שגרות טיפוח לעור נוטה לאקנה

אם אי פעם התמודדת עם אקנה למבוגרים בעבר, אתה כנראה מרגיש כאילו ניסית הכל במאמץ להיפטר ממנו.

לפעמים, עדיף לחזור ליסודות וליצור שגרת טיפוח מאפס, אבל הפעם, זה יהיה כזה שנוסח במיוחד לצרכים הייחודיים של העור שלך.

מהן השגרות הטובות ביותר לטיפול בעור לעור נוטה לאקנה?

אנשים עם עור נוטה לאקנה ייהנו משימוש בשגרה המכוונת את הסיבה לאקנה שלהם, בין אם זה הורמונלי, נקבוביות סתומות , או ייצור נפט עודף. לאחר שתקבע זאת, תוכל לבחור חומרי ניקוי, טונרים, קרמי לחות ותרופות שיכולות לעזור לך לטפל באקנה.

מדריך זה תוכנן להדריך אותך דרך היסודות של יצירת שגרת טיפוח עור לעור נוטה לאקנה.

אנו נראה לך את השלבים שיש לנקוט בכל יום ואיזו עזרה נוספת עשויה להידרש כדי להשיג את העור הנקי והצלול שתמיד חלמת עליו.

מדוע עור נוטה לאקנה זקוק לשגרה משלו

אקנה הוא עור המתרחש כאשר שמן, חיידקים ותאי עור מתים סותמים את הזקיקים על העור. הנקבוביות של העור שלנו הן גם פתחי זקיקי שיער והן עשויות גם מבלוטת שמן וגם מבלוטת שיער, בדרך כלל משחררת כמות קטנה של חלב ששומרת על עור רך.

כאשר הם נסתמים, החלב שבדרך כלל יכול לברוח מהנקבוביות נתקע ומצטבר, ולפעמים גורם לתגובה דלקתית.

הסיבה לסתימה זו יכולה להיגרם מתאי עור מתים, הצטברות של חיידקים בנקבוביות, או הבלוטות בתוך הזקיקים היוצרות יותר מדי שמן.

איך לכתוב ליד טוב

בהתאם לגורם לאקנה שלך, בין אם זה תאי עור מתים המצטברים בגלל שהם לא עברו פילינג או שינוי הורמונלי בגוף, תצטרך גישה ייעודית כדי למקד אותו.

המקום הטוב ביותר להתחיל הוא עם הבסיס שגרת טיפוח העור שמטרתה לנקות אקנה, ואז פנה לייעוץ מומחה אם עדיין אין לך מזל.

חשיבות הניקוי

אבן היסוד של כל שגרת טיפוח טובה היא תכשיר ניקוי, ובין אם יש לך גוון פנים ללא רבב או נאבק באקנה, אתה צריך לשמור על ניקיון.

לסובלים מאקנה, ניקוי חיוני אף יותר מכיוון שהוא המפתח לניקוי הנקבוביות ולוויסות ייצור השמן.

אחת הטעויות הגדולות ביותר שאנשים עושים בבחירת תכשיר ניקוי היא למצוא אחד שמכוון במיוחד לאקנה.

אלה מייבשים יותר מתכשיר ניקוי רגיל ויגרמו לעור שלך להתייבש באופן מיידי, מה שגורם לעור שלך לפצות יתר על המידה על ידי יצירת יותר שמן כדי לנסות לאזן אותו.

חומר ניקוי עדין הוא חומר הניקוי הטוב ביותר כאשר מתמודדים עם אקנה, ובמיוחד כזה ללא סולפט ברשימת הרכיבים. במקום זאת, חפש תכשיר ניקוי ללא שמן הכולל חומצה סליצילית ובעל מרקם קרמי.

הימנע מכל דבר עם פילינג חריף ועס בעדינות את חומר הניקוי לתוך העור שלך ללא כל קרצוף חריף.

שימוש בטונר או עפיצות

השלב הבא בשגרת טיפוח העור הוא אופציונלי, אבל אם אתה מישהו שסובל מאקנה, זה יכול להועיל מאוד. למרות שמקובל להשוות זה לזה, טונרים וחומרים עפיצים הם שני דברים שונים.

שימוש בטונר נוגע לאיזון רמת ה-pH של העור והוא יכול להועיל לאחר הניקוי כדי להחזיר קצת סדר לפנים.

הם גם מסוגלים להסיר עודפי שמן אשר שימושי עבור אקנה. אם סוג העור שלך נוטה לצד הרגיל או היבש, טונר הוא האפשרות הטובה מבין השניים.

חומר עפיצי הוא כמו ניקוי עמוק יותר לפנים שלך, והוא גם מייבש כל שמן וממצק את הנקבוביות.

עם זאת, עבור מישהו עם עור יבש כבר, זה יכול להיות יותר מדי, אז זה הפתרון הטוב ביותר עבור עור שמן.

אין צורך להשתמש בחומרים עפיצים או טונר, ואנו ממליצים להכניס אותו לאט לשגרה ולראות מהן התוצאות.

עם זאת, עם המוצר הנכון וסוג העור המתאים, היכולת להיפטר מעודפי שומן ולהחזיר את רמת ה-pH של העור שלך יכולה לתת לך קו הגנה ענק נגד התפרצויות אקנה.

חשיבות הלחות

אחד הדברים האחרונים שעולים לראש כשמנסים לטפל באקנה הוא להקציף אותו בקרם לחות, אבל זה צעד שאנשים רבים מתגעגעים אליו שגורם יותר נזק ממה שאתה מבין.

אפילו עם עור שמן או דלקתי , אתה עדיין צריך להרטיב כל יום ולהרגל לעשות זאת גם בבוקר וגם בלילה.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות נגד אקנה הוא להרגיע אותו כך שפחות סביר שהוא יהיה דלקתי, ואתה יכול לעשות זאת עם קרם לחות.

השארת העור שלך להתייבש מדי עלולה לגרום לו לייצר יותר מדי חלב כדי לנטרל את הבעיה ואז תגלה שהזקיקים שלך הופכים אפילו יותר שמנוניים, סתומים ודלקתיים מבעבר.

קרם לחות נטול שמן הוא הגישה החכמה ביותר לקרם לחות ביום, כל עוד הוא קל משקל ועדיין נותן לעור שלך מקום לנשום.

ג'לים טובים יותר לעור שומני וקרמים וקרמים מתאימים לעור יבש ומעורב. המרכיבים העיקריים שיש לחפש הם גליצרין, סרמידים ו חומצה היאלורונית , מכיוון שכולם מתאימים לעור נוטה לאקנה.

בלילה, תרצה לעקוב אחר הניקוי והחיטוב שלך עם מנה בריאה נוספת של קרם לחות.

בחרו משהו שנעשה במיוחד לערב, אך חפשו את אותם מרכיבים כמו הלחות ביום שלכם, מכיוון שהם עדינים ומרגיעים לעור דלקתי, ולא יגרמו לשמן להיכנס להילוך יתר.

תרופות וטיפולים לאקנה

השלב הבא הזה צריך להיקבע על בסיס כל מקרה לגופו, כאשר חלק מהאנשים מוצאים שהם יכולים לנהל את התפרצויות האקנה שלהם בשגרה יומית פשוטה ואחרים זקוקים לפתרונות נוספים או עצות מאיש מקצוע בתחום הבריאות.

אם אתה שמח לנהל את זה בבית, חפש מוצרים המכילים את הדברים הבאים, שהוכחו כמסייעים באקנה:

חומצה סליצילית : BHA זה ממיס עודפי שמן מהעור ומסיר תאי עור מתים מפני השטח.

אם אין לך מזל עם הטיפולים הביתיים, שיחה עם רופא עור יכולה לעזור. הם יוכלו לקבוע את הגורם לאקנה יכולים להמציא כמה פתרונות לטיפול, כולל רטינואידים מקומיים, אנטיביוטיקה דרך הפה או אנטיביוטיקה מקומית.

הגנה על העור שלך מפני השמש

כל סוגי וגווני העור זקוקים להגנה מפני השמש, בין אם אתה חושב שאתה מבחין בנזק או לא.

הגנת UPF חשובה אפילו יותר עבור עור נוטה לאקנה, מכיוון שהיא עלולה להחמיר עור שכבר מודלק, מה שמקשה על ההתמודדות.

האפשרויות הטובות ביותר לקרם הגנה עבור אדם עם עור מושפע אקנה הן אלו המיועדות להיות אנטי דלקתיות אך עדיין מספקות כיסוי רחב טווח מקרני UVA ו-UVB.

אם אתה יכול למצוא קרם הגנה שמכיל גם ניאצינמיד, זה בונוס נוסף, שכן תרכובת זו תפחית באופן פעיל את הדלקת בעור, בעוד שמקדם ההגנה מתחיל לעבוד ומגן עליך מפני הקרניים.

כשאתה בוחר מסנן קרינה, אתה גם רוצה לחשוב על סוג העור שלך, שכן לא לכל הסובלים מאקנה יש את אותו גוון.

אנשים עם עור שמן ירצו קרם הגנה ייעודי שעונה על כך ועוזר לווסת את הבעיה, ובעלי עור רגיל או יבש ימצאו רבות מאפשרויות קרני ההגנה הסטנדרטיות מתאימות להם.

והכי חשוב, קרם הגנה צריך להיות לפחות 30SPF להגנה נאותה. אם אתה יכול למצוא אחד שמדורג כלא קומדוגני, זה גם אידיאלי מכיוון שזה אומר שהוא נבדק במיוחד לא לסתום את הנקבוביות שלך, וזה בונוס ענק לעור נוטה לאקנה.

טיפים לעור נוטה לאקנה

אין תרופת קסם לאקנה, למרבה הצער, אבל יש הרבה טיפים שאתה יכול לקחת על הסיפון כדי להיפטר ממנו לאט. יש לנו כמה מהעצות הטובות ביותר לעקוב אחר אם אתה מקווה להחליק ולהרגיע את העור הנוטה לאקנה.

להיות סבלני

מומחים ממליצים לחכות לפחות שלושה חודשים לפני שתבדוק אם מוצר טיפוח מתאים לך.

למרות שזה יכול להיראות כמו הרבה זמן כשאתה בתעלות עם אקנה קשה, הסבלנות הזו תשתלם בסופו של דבר.

תסתכל על אורח החיים שלך

טיפול בעור יכול להגיע עד כה רק בנושאי טיפול כמו אקנה ולפעמים ייתכן שנצטרך להסתכל על יישום בחירות אורח חיים מסוימות.

היסודות כוללים שתיית יותר מים, פעילות גופנית סדירה ושילוב של יותר פירות וירקות טריים בתזונה שלך.

שקול נהלים

למי שרוצה לקחת את זה לשלב הבא אולי יהיה קצת מזל עם הליכים כמו לייזרים ופילינג כימי.

אלה יכולים להחליק את מרקם העור ולהפחית חלק מהדלקת הנגרמת על ידי אקנה, אבל תצטרך לעבוד עם רופא עור כדי לקבוע אילו מהן הכי בטוחות.

הַשָׁרָה

שאפו לקלף את העור רק פעם בשבוע, אך היצמדו לחלופות עדינות שאינן שוחקות.

כרית ניקוי או א סרום לילה עם מרכיבי פילינג מאפשר לך להרוג שתי ציפורים במכה אחת, וזה יעשה פלאים להסרת תאי העור המתים שחוסמים את הנקבוביות שלך.

השתמש במסיר איפור

אנחנו לא יכולים להימנע מלהתאפר בחיי היומיום שלנו, אז אנחנו צריכים להיות ערניים בהסרתו. במקום פשוט לנקות את הפנים שלך בלילה, התחל עם מים מיסלריים כדי להסיר תחילה עקבות של איפור, ולאחר מכן שטף עם חומר הניקוי הרגיל שלך במקלחת.

גישת ניקוי כפול זו מבטיחה שכל עקבות האיפור, הפסולת והשמן נעלמו מהפנים שלך כך שהנקבוביות שלך נקיות.

אל תיגע בפנים שלך

קל לומר מאשר לעשות, לפעמים אנחנו האויבים הכי גרועים שלנו כשאנחנו נוגעים בפנים שלנו באצבעות מלוכלכות שנכנסות ישר לנקבוביות שלנו.

הרגל להרים את עצמך למעלה כאשר אתה מבחין שאתה נוגע בפנים שלך ושמור את הידיים שלך נקיות ככל האפשר.

חזרה ליסודות

טיפול באקנה הוא אף פעם לא גישה מתאימה לכולם, אבל הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור העור שלך הוא לפתח שגרה פשוטה ועקבית כדי לשמור אותו נקי.

חפש עזרה מרופא עור שיעזור לקבוע את הגורם לאקנה שלך ואז יהיה לך קל יותר ליצור שגרה שעובדת ולקבל את עור חלומותיך הצלול.

שאלות קשורות

אקנה הוא מצב שמשפיע על מיליוני מבוגרים בכל רחבי העולם, אבל עדיין יש כל כך הרבה שאלות לגבי איך אנחנו יכולים להתמודד עם זה.

כדי לתת לך הבנה טובה יותר, ענינו על כמה שאלות נפוצות הקשורות לאקנה, אז המשך לקרוא כדי ללמוד את היסודות.

מהו הגורם העיקרי לאקנה?

אקנה נגרמת כאשר סבום ותאי עור מתים נלכדים בזקיקי השיער של הפנים שלך, ולפעמים גורמים לדלקת ולחיידקים מהחיידקים הקיימים.

הסיבה לעודף החלב הזה עשויה להיות שונה, כך שפיתוח שגרת טיפוח לעור שיכולה לכוון אליו היא הגישה הטובה ביותר.

איך לשחק טניס למתחילים

האם מבוגרים יכולים לקבל אקנה?

למרות שאקנה נפוץ יותר בקרב בני נוער, עדיין אפשר לחלות באקנה בגיל מבוגר, ואפילו עד גיל ה-50.

לפעמים, מבוגרים יכולים לפתח אקנה במבוגרים בפעם הראשונה, גם אם מעולם לא סבלו ממנה כשהיו צעירים יותר, בדרך כלל עקב שינויים הורמונליים בגוף.

למה אקנה צלקת?

כאשר יש לך פגמי אקנה דלקתיים, הנקבוביות בפנים מתנפחות ויכולות לגרום לפירוק של הרקמה.

למרות שהאקנה עלול להיעלם ובדרך כלל להשאיר מאחוריהם צלקות רדודות שנעלמות, יש אנשים שמוצאים שהם נשארים עם צלקות עמוקות יותר שקשה להיפטר מהן.