סוג המזרן שתבחר יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות השינה שלך, וכך גם הבסיס שתבחר לתמוך במזרן שלך. במקום למקם את המזרן החדש שלך על הרצפה או להשקיע במסגרת מיטה כבדה, שקול לרכוש קפיץ בארון כדי לתמוך במשטח השינה שלך.
קפיצה לחלק
- מהו קפיץ קופסא?
- 3 יתרונות השימוש באביב קופסה
- 4 גורמים שיש לקחת בחשבון בבחירת קפיץ
- רוצה ללמוד עוד על תפיסת Zs החמקמקים האלה?
- למידע נוסף על MasterClass של מתיו ווקר
פרופסור למדעי המוח מתיו ווקר מלמד אותך את מדע השינה וכיצד לייעל אותו בכדי לשפר את בריאותך הכללית.
מהו מאמר ניתוח ביקורתילמד עוד
מהו קפיץ קופסא?
מעיין ארגז הוא בסיס מיטה היושב מתחת למיטה שלך מִזרָן לתמיכה. בסיס המיטה מורכב בדרך כלל ממסגרת עץ עם לוחות וקפיצי מתכת, מכוסים בחומר בד (קפיצי קופסאות מתכת נפוצים גם הם). כמה גרסאות מודרניות מכילות מסגרת פלדה לתמיכה רבה יותר, בעוד שקפיצי הקופסא המסורתיים עשויים לכלול רק מסגרת עץ. קפיץ קופסה מוסיף גובה למיטה שלך, עוזר לאוויר להסתובב במזרן שלך כדי למנוע הצטברות אבק ומגן על המיטה מפני צניחה. קפיצי קופסא זמינים בכל גדלי המזרנים, כולל תאומים, מלאים, מלכה, קינג ומלך קליפורניה.
3 יתרונות השימוש באביב קופסה
ישנן כמה סיבות מועילות לשימוש בבסיס מיטת קפיצים, כמו:
- הם מוסיפים גובה . קפיץ קופסה הוא דרך לספק פלטפורמה העומדת בפני עצמה למיטה שלך מבלי שתצטרך לרכוש מסגרת מיטה ממתכת. בין אם תבחרו במעיין קופסה נמוך או גבוה, הרמת מיטתכם מעל האדמה יכולה ליצור גישה קלה יותר, ולהפחית את הסיכון לפציעה לאורך זמן. קפיץ קופסה מעניק למזרן שלך משטח שטוח ואחיד למנוחה, מה שיכול להועיל לעמוד השדרה שלך ולהשפיע באופן חיובי על איכות שינה .
- הם מספקים תמיכה נוספת . שינה או תנועות אחרות עלולות לגרום לבלאי או השפלה במזרון שלכם לאורך זמן. עם זאת, קפיץ קופסה איכותי יכול לספוג זעזועים ולעזור בהגנה על המזרון שלכם, תוך שהוא מסייע במניעת צניחת מרכז המזרן, מה שמגדיל את עמידותו.
- הם מסייעים באוורור . זרימת אוויר נחוצה בכדי לשמור על טריות המזרן וללא טחב. בעזרת קפיץ קופסה, אתם מגבירים את יכולת הנשימה של המזרן שלכם, ומונעים הצטברות של קרדית אבק או אלרגנים מזיקים אחרים העלולים להשפיע על איכות השינה שלכם.
4 גורמים שיש לקחת בחשבון בבחירת קפיץ
סוג קפיץ הקופסה שתבחר תלוי בסוג המיטה שיש לך ובתכונות שאתה מעדיף. להלן מספר גורמים שיש לקחת בחשבון בבחירת קפיץ:
- גוֹבַה : קפיץ קופסה בעל פרופיל גבוה עדיף לאלו הזקוקים לגובה מעט נוסף כאשר הם קמים מהמיטה. אם יש לך מזרן עמוק (או שגובהם נמוך יותר), קפיץ קופסה נמוך כבסיס המזרן שלך עשוי להיות אפשרות טובה יותר.
- גודל : בחירת קפיץ הקופסה הנכון תלויה בגודל המזרן. קפיץ הקופסה חייב להיות מתאים למידת המזרן שלכם, מבלי לתלות מעבר לקצוות. בנוסף, אם יש לך מיטת קווין סייז ומעלה, כדאי לך לשקול קפיץ תיבה מפוצל, המגיע בשני חלקים כדי להקל על ההובלה דרך חללים קטנים יותר או צרים יותר.
- סוּג : סוגים מסוימים של מזרנים מתאימים יותר למעיינות קופסאות מאשר לאחרים. לדוגמא, מזרנים פנימיים או מזרנים דו צדדיים מקבלים את התמיכה הטובה ביותר ממעיינות קופסאות, בעוד שמזרני קצף זיכרון רכים יותר וזקוקים לתמיכה הרבה יותר מכפי שקפיץ יכול לספק.
- סִגְנוֹן : אם אתה רוצה שראש המיטה ילווה את המזרן שלך, אז קפיצה של קופסה היא כנראה לא הבחירה הטובה ביותר עבורך מכיוון שחסר את החיזוקים המתאימים לתמיכה בו. בנוסף, אם רכשתם מיטת פלטפורמה, ייתכן שלא תזדקקו למקפצה, אלא אם תרצו גובה נוסף או שזו דרישה למילוי תנאי האחריות שלכם.
מאסטרקלס
מוצע עבורך
שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.
איך לעשות עלילת סיפור טובהמתיו ווקר
מלמד את מדע השינה הטובה יותר
למידע נוסף ד'ר ג'יין גודולמלמדת לשימור
למידע נוסף דייוויד אקסלרוד וקרל רוב
לימד אסטרטגיה ומסעות פרסום
כיצד לעצב דיאלוג בספרלמידע נוסף פול קרוגמן
מלמד כלכלה וחברה
למד עודרוצה ללמוד עוד על תפיסת Zs החמקמקים האלה?
ראו כמה מיומני החיבול הטובים בחייכם עם חברות שנתי של MasterClass וסרטוני הדרכה בלעדיים מאת ד'ר מתיו ווקר, מחברם של למה אנחנו ישנים ומייסד ומנהל המרכז למדעי השינה האנושית באוניברסיטת קליפורניה בברקלי. בין הטיפים של מתיו לנמנום מיטבי ומידע על גילוי המקצבים האידיאליים של גופכם, אתם תישנו עמוק יותר בתוך זמן קצר.
