הגשת הטניס היא אחת הזריקות החשובות במשחק, מכיוון שהיא הזריקה היחידה בה הכל מסתמך עליכם. ישנם סוגים רבים ושונים של טניס שמגישים שחקנים, כמו הפרוסה מגישה , שמשתמש בצד סיכה, או בהגשה שטוחה, שהיא קשה ומהירה ללא כל ספין. הגשה נהדרת היא נכס שיכול לשנות את מסלול כדור הטניס כדי לגרור את היריב שלך מחוץ למגרש או לאלץ כדור לחולשתם, מה שמקנה לך יתרון מוחלט בכל משחק שאתה מגיש.
קפיצה לחלק
- מה זה בעיטה לשרת בטניס?
- 5 טיפים להכות בעיטה
- למד עוד
- למידע נוסף על מאסטרקלס של סרינה וויליאמס
הגדל את המשחק שלך באמצעות שעתיים של טכניקות, תרגילים וכישורים מנטליים שהפכו את סרינה לטובה בעולם.
למד עוד
מה זה בעיטה לשרת בטניס?
הגשת הטופספין, הידועה בכינויו הגשת הבעיטה, היא אחת ההגשות הפופולריות ביותר במשחק הטניס. לבעיטה בעיטה, שחקן מכה את הכדור כלפי מעלה, 'כשנקודת המגע גבוהה מעל הרשת, מה שמקטין את הסיכוי לשגיאה לא כפויה, ומושלם להגשה שנייה. כאשר בעיטת מכה פוגעת במגרש הטניס, היא מסתובבת קדימה, מכריחה את המחזיר לאחור או לרוחב הצד. הגשות בעיטות איטיות יותר מגישות אחרות, מה שנותן לשחקן היריב זמן תגובה רב יותר לתכנון חזרתו.
לבעיטות לבעיטות יש פחות כוח ויותר שליטה, מה שמאפשר לשרת לפגוע במיוחד בחולשתו של שחקן (תלוי אם הם ימניים או שמאליים). סוג הגשה זה קצת יותר קשה עבור טניסאים מתחילים ולוקח הרבה תרגול כדי לשלוט בו באופן עקבי במהלך משחק טניס.
5 טיפים להכות בעיטה
טכניקת הגשת בעיטה טובה מייצרת טופ-ספין גבוה בכדור ויכולה להיות משחק חזק נגד יריב שמתקשה להחזיר כדורים גבוהים. הגשה של בעיטה עובדת הכי טוב בתור הגשה שנייה כי לקשתות הגבוהות שלהם יש מרווח טעויות נמוך יותר. הגשה זו מקטינה את הסיכויים שלך לתקלה כפולה, ובכל זאת דוחפת את היריב לאחור עם ההקפצה הגבוהה שלו. כדי להכות בעיטת הגשה, תצטרך:
- קבל את האחיזה הנכונה . בחירת האחיזה הנכונה חיונית לפגיעה בבעיטה טובה. אחיזה קונטיננטלית היא האחיזה הנפוצה ביותר לבעיטה לשרת. זה מכניס את היד שלך למיקום הנכון כדי לבצע את תנועת השירות הנכונה. שחקנים עם ניסיון משתמשים לפעמים באחיזה אחורית מזרחית עבור ההגשה הזו.
- שנה את הטלה שלך . עם הגשת בעיטה, הטלת הכדור קצת יותר מאחור יכולה לעזור לך לייצר את הסיבוב הנכון. זריקת כדור מורגשת תהיה מסירה מתה ליריבכם למקום בו אתם מתכננים להכות את הכדור, ואת ההגשה בה אתם מתכננים להשתמש.
- כופף את ברכיך . כאשר הטוסיק נמצא מאחורי ראשך, ייתכן שתנטה להתקפל לאחור כדי להגיע אליו. על ידי כיפוף ברכיים והובלה עם האגן תחילה, תוכלו לסייע במניעת פגיעה בגב התחתון, תוך איזון משקלכם ליציבות ושליטה מיטבית.
- צחצח את הכדור . הגשת בעיטה אולי לא מהירה או חזקה כמו ההגשה השטוחה, אבל זה לא אומר שאתה מכה בה בהילוך איטי. כשאתה פוגע בבעיטת הגשה, על פני המחבט שלך להבריש את החלק האחורי של הכדור בתנועה כלפי מעלה באותה המהירות בה היית פוגע בהגשה ראשונה. הגשת הבעיטה אמנם לא תחתוך את האוויר במהירות כמו הגשה שטוחה, אך היא תייצר מספיק קשת שתעבור אותה מעל לרשת ואל תיבת השירות הנגדית, ומספיק טופ-ספין כדי שהכדור יקפץ בחדות.
- לעקוב לתוך . התפתל לכיוון היעד שלך, וודא שלא להיפתח מוקדם מדי, אחרת אתה תעמוד מול הרשת, בלי שום מומנטום להגיש להגשה שלך. המחבט צריך להמשיך להתקדם בזמן שאתה מכה את הכדור, מבטא לאחר שיצרת קשר.
