כאשר COVID-19 פגע, כולנו ראינו הצצה לאיזון אמיתי בין עבודה לחיים לאחר שחברות עברו לעבודה מרחוק. מאז, עסקים רבים ראו את יתרונות העלות של פעילות חברה מרוחקת לחלוטין. למעשה, פורבס דיווח כי נכון לשנת 2023, 12.7% מהאמריקאים עובדים בבית במשרה מלאה, בעוד 28.2% אימצו מערך עבודה היברידי.
עם זאת, עבור עובדים מרוחקים רבים, שמירה על ריכוז יכולה להיות מעט מסובכת, במיוחד כאשר מיטה רכה נמצאת במרחק צעדים ספורים בלבד. אז, ריכזנו רשימה של 10 פריצות עבודה עבור עובדים מרוחקים כדי לעזור לך לבצע יותר דברים ולחסוך זמן.
1. טכניקת פומודורו
Pomodoro הוא כנראה אחד מפריצות העבודה הפופולריות ביותר שיש ומסיבה טובה! שיטת ניהול זמן זו נעשית על ידי הגדרת טיימר ל-25 דקות עד 30 דקות, שבתוכו אתם מתמקמים במשימות שלכם ללא הסחות דעת. כשהטיימר פועל, אתה לוקח הפסקה של 5 עד 10 דקות ועושה מה שאתה רוצה. לאחר מכן, אתה חוזר על המחזור לפחות ארבע פעמים (או יותר, אם עדיין יש לך את האנרגיה!)
הרעיון הוא לפרק משימה גדולה או מרתיעה למרווחי זמן קטנים כדי להפוך אותה לנסבלת יותר. רק אולי אל תתחיל לצפות בסדרת נטפליקס בין ההפסקות האלה. אלוהים יודע כמה קשה להתנגד לקול ה'עוד פרק אחד' בראש שלך!
2. השתמש באפליקציה לניהול פרויקטים
אומרים שכשאתה לא מצליח לתכנן, אתה מתכנן להיכשל. זה נכון במיוחד כשיש לך מועד אחרון לעבודה, מיליון משימות לעשות וכלב לטייל בחוץ כי הוא היה ילד טוב.
למרבה המזל, יש הרבה אפליקציות שיכולות לעזור לייעל את המשימות שלך ולהציע תכונות שכל יזם צריך. אפליקציות עם לוחות זמנים, כלי אוטומציה שיווקית, ערוצי תקשורת לחברי צוות, מעקבי הוצאות, חשבוניות, ניהול דוא'ל ועוד.
כמה דוגמאות לאפליקציות לניהול משימות הן monday.com (אנחנו משתמשים בזה עבור עסקים יומי לנשים!) , אסאנה , רעיון , ו טרלו . בהתאם לצרכים שלך, כמעט תמיד תוכל למצוא אפליקציה שיכולה לעזור להגביר את הפרודוקטיביות שלך .
3. להתלבש כאילו אתה הולך לאנשהו
כשאתה עובד בבית, לפעמים קשה להגדיר זמן שצריך להקדיש לעבודה וזמן שצריך לדמיין גבר בדיוני מהמאה ה-19 צועד לקראתך בשדה ערפילי.
מהי כתיבת זרם תודעה
אז, פריצת פרודוקטיביות קטנה ומצחיקה שאתה יכול לעשות היא בעצם להתלבש כאילו אתה הולך למשרד. בדרך זו, אתה אומר באופן לא מודע לנפש ולגוף שלך שהגיע הזמן להתכופף ולקחת את השעות הקרובות ברצינות.
הרעיון הוא לא להרגיש בנוח מדי בזמן העבודה עד כדי תחושת ישנוניות או מוסחת דעת. בנוסף, כיף להתחפש ולתת לשכנים לראות אותך מוציא זבל בעקבים של שישה אינץ'.
4. התרחק מהטלפון שלך
בואו נהיה כנים לשנייה. בערך 50% מהסיבות שאתה לא עושה כלום הן כנראה בגלל הסרטונים הקטנים והמצחיקים שבהם אתה צופה ב-Tiktok או אינסטגרם. אין בזבוז זמן כשאתה נהנה, כמובן. אבל כשההודעות האלה מפריעות לך בעבודה, זה הזמן לקחת צעד אחורה.
אחסן את הטלפון שלך במקום שקשה להגיע אליו או שלא ניתן לראות אותו בקלות. שים את הטלפון שלך במצב שקט לזמן מה ושמור אותו במקום רחוק מספיק כדי שתצטרך לעמוד כדי לקבל אותו. בכל מקרה, ככל שתסיים מוקדם יותר את כל המשימות שלך, כך תוכל לחזור מהר יותר לגלול את האבדון כל היום.
5. תזמן את שעות העבודה שלך
כשעובדים על לוח זמנים גמיש מרחוק, אי אפשר שלא להרגיש את רוח הדחיינות נכנסת לגוף. זה נכון במיוחד כשבחוץ נעים ושטוף שמש וכל מה שאתה רוצה לעשות זה לשתות לימונדה על כיסא דשא.
איך להתחיל לכתוב ספר זיכרונות
עם זאת, מכיוון שאתה 'מתבגר', עדיף לתזמן את שד הלימונדה לאחר שסיימת את המשימות שלך להיום. קבעו לוח שעות עבודה, והתחילו קודם כל לעבוד על המשימות הדחופות. בדרך זו, אתה נותן לעצמך דין וחשבון. ובאותו הזמן, אתה נותן לעצמך משהו לצפות לו בסוף היום.
6. צאו לטייל
זה מפתה פשוט לשכב במיטה כל היום כשאתה עובד מרחוק, אבל זה בעצם מחזק את היצירתיות שלך. מחקרים הראו שיציאה לטיול או הזזת הגוף למשך כ-20 דקות בכל יום מסייעת בתפקודים קוגניטיביים, יצירתיות וייצוב מצב הרוח.
לכן, אם אתה מרגיש את הזמזום העמום הזה במוח שלך לאחר תקופה ארוכה של בהייה במחשב, קום למתיחה וצא לטיול קצר. הליכה קצרה היא אחת מאותן פריצות עבודה שתהיה אסיר תודה עליהן. כי תוכל גם לסגור טבעת באפליקציית האייפון כושר שלך. ( נ אפשר להכחיש כמה טוב זה מרגיש!)
7. אל תקריב חיים מהנים עבור חיי העבודה
תקשיב, שרדת מגיפה. וכנראה שלמדת את אחד השיעורים הכי חשובים ללמוד מהניסיון הזה - שקריירה לא משנה כשאתה דבי דאונר עצוב.
כן, עבודה פרודוקטיבית מספקת. השגת משהו בקריירה שלך מהווה תוקף. אבל אם אתה מקריב את הזמן והאושר האישי שלך בשביל זה, זה הזמן לכייל מחדש. העניין בעבודה מרחוק הוא שהאלמנט של קהילה הוסר (אין עוד עמיתים לעבודה לרכל בתוך המזווה), מה שהופך עובדים מרוחקים לרגישים לדיכאון וחרדה.
בני אדם נועדו להיות חברתיים, לא משנה כמה פעמים קיבלת 'INFP' או 'INFJ' במבחן מאיירס-בריגס. אז, צאו לדבר עם אנשים! נפגש עם החברים שלך. קבעו דייט קטן וחמוד לסוף השבוע. עשו כל יום משהו מהנה שמקל על הלחץ, מפחית את הניבוי ומפחית את תחושות הבידוד שמביאות לעבודה מהבית.
הערה אחרונה, עבודה מרחוק לטווח ארוך הוכיחה את עצמה כגדולה ומכבידה באותה מידה בגלל השילוב של חיי הבית והעבודה. אבל החדשות הטובות הן שברגע שתמצא שיטות ששומרות עליך פרודוקטיבי מבלי להשפיע על חייך האישיים, לעולם לא תרצה לחזור שוב למערך משרדי. אז, מצא פריצות לעבודה שעובדות בשבילך.
