האם אתה מנהל עסק משלך? אם כן, אז כנראה שאתה לא צריך אותנו כדי לספר לך כמה זה יכול להיות מלחיץ.
עם מספר עצום של משימות לביצוע במהלך היום, עובדים ולקוחות להתמודד איתן והלחצים השונים שאתה צריך כדי להצליח, ייתכן שאתה סובל מהם תסמיני שחיקה בחיי העבודה שלך כבר.
למרבה המזל, אפשר לנצח את הלחץ עם דפוסי החשיבה הפורקים האלה. על ידי התחייבות לפעילות גופנית, אכילה בריאה והרבה מנוחה ורגיעה, נוכל כמעט לשרוד את הקשיים של חיי העסקים. אנחנו יכולים גם לנצח את ההשפעות של לחץ עם הלך הרוח הנכון. עם הלך הרוח הנכון, אנו יכולים לשחרר את עצמנו מהלחצים המקיפים אותנו בכל יום.
להלן דפוסי החשיבה שאתה עשוי להזדקק להם בחייך היום.
מס' 1: אני צריך לעשות פחות במקום לעשות יותר
האם אתה צריך לעשות את כל מה שנמצא ברשימת המטלות שלך? יכול להיות שיש שם כמה משימות שאינן צריכות להיות במסגרת התפקיד שלך בכלל. אם יש לך עובדים אחרים שעובדים איתך, הם יכולים להיות מתאימים יותר לחלק מהעבודות שאתה צריך לעשות. ייתכן שגם חלק מהמשימות המפורטות הללו ניתנות למיקור חוץ, מכיוון שהדבר יבטיח לך יותר זמן ביום להשלים את העבודות שאותן אתה צריך להשלים. ובתוך המשרות שהן חלק מהתפקיד שלך, יכול להיות שאתה יכול להפוך חלק מהן לאוטומטיות. ישנן אפליקציות ותוכנות שיכולות לעשות עבודה קלה אפילו במשימות האינטנסיביות והגוזלות ביותר, כמו הפתרונות הטכנולוגיים שמספקים רביעי שתוכננו במיוחד עבור אותם מנהיגים עסקיים העובדים בתעשיית האירוח. לכן, אל תתנו לרשימת המטלות שלכם להוביל אתכם לקראת לחץ ושעות נוספות. אם אתה יכול לעשות פחות במהלך היום שלך, אז עשה זאת.
מס' 2: אני לא מושלם
יש הרבה לחץ להיות מושלם בתוך עסק. אנחנו שמים את החזית הזו כדי לשכנע עובדים, לקוחות ומשקיעים שאנחנו יודעים בדיוק מה אנחנו עושים, מכיוון שאנחנו לא רוצים להיראות חלשים סביבם. האמת היא, כמובן, שאנחנו לא מושלמים. אנחנו יודעים את זה טוב מדי, אבל אנחנו עדיין מפעילים יותר מדי לחץ על עצמנו כדי להוכיח אחרת לאחרים. אם זה אתה, אז תפסיק. לא רק שתשרוף את עצמך אם לא תעשה זאת, אלא שאנשים אחרים יתחילו לראות דרך החזית ה'מושלמת' שלך בסופו של דבר. זה לא משנה אם אנשים רואים בך חולשות; למעשה, זה יגרום לך להיראות אנושי יותר, וזה יכול לנצח אותם לצדך. וזה לא משנה אם אתה לא טוב בהכל, כי זה בסדר לבקש עזרה מאנשים אחרים. אז, שימו בצד את החזית המושלמת, והיו אמיתיים, גם כלפי עצמך וגם כלפי אחרים. זהו אחד משיטות החשיבה הטובות ביותר שיסייעו בהפגת מתחים.
מס' 3: אני יכול ללמוד מהטעויות שלי
כהמשך מהאמור לעיל, זה משהו שצריך להטמיע במוחכם. מכיוון שאתה לא מושלם, אתה תעשה טעויות, אבל אתה לא צריך לתת לאלה להשפיע לרעה על רמות הלחץ שלך. אף על פי שלעולם לא תהיה מושלם, אתה עדיין יכול לנקוט בצעדים כדי לשפר את עצמך, אז התחייב לזמן של ניתוח עצמי כדי להבין מה ייתכן שעשית לא בסדר, ובקש עצות של אחרים שאולי יוכלו ללמד אותך טעות של דרכיך. עם השקפה חיובית על לשפר את עצמך , תבזבז פחות זמן בהתבכיינות על הכישלונות שלך, ויותר זמן בבניית רמות האמון שלך והעסק שלך.
תודה שקראת!
