השנה, חברות רבות קיבלו את ההחלטה החשובה לעבור מעבודה אישית לעבודה וירטואלית, ודרשו התאמות גדולות ללוחות הזמנים היומיים. אחד השינויים העיקריים של עובדים מרוחקים הוא שבתיהם הפכו גם למשרדים, חדרי כושר, בתי ספר, עסקים ועוד.
בהיעדר נסיעות נסיעה והסחות דעת אחרות, עובדים מרוחקים מוצאים את עצמם לעתים קרובות עובדים יותר מהרגיל. מעסיקים עשויים לצפות מעובדים וירטואליים לתפקד מעבר לשעות העבודה הרגילות, וזה יכול להיות קשה לדעת מתי לבטל את העבודה במשך היום. בנוסף, בנורמלי החדש - שבו הבית הפך למשהו מעבר למקום של מנוחה ורגיעה - איך אפשר לכבות את העבודה כדי לשמור על איזון בין עבודה לחיים?
הנה ארבעה טיפים שיעזרו לך לנהל טוב יותר את היום שלך תוך כדי עבודה מרחוק.
צור לוח זמנים יומי
התחל כל יום עם תוכנית בראש. על ידי חלוקת היום שלך לפעילויות שונות, אתה יכול להבחין טוב יותר בין העבודה והחיים האישיים שלך. הקדש שעות ספציפיות לעבודה והימנע ממשימות הקשורות לעבודה לאחר שעות העבודה. הצבת גבולות סביב חיי העבודה והבית שלך יכולה לעזור לך לנהל טוב יותר את לוח הזמנים שלך ולהיות פרודוקטיבי יותר.
להתלבש לעבודה
תן ללבוש שלך להגדיר את יום העבודה שלך ולקבוע נקודת חתך ברורה. לבשו בגדי עבודה בזמן העבודה ושמרו את הלבוש הנוח שלכם להירגע אחרי העבודה. זה יוצר את הלך הרוח הנכון כדי להכניס אותך למצב עבודה, וכשמגיע הזמן לפגישת וידאו וירטואלית, אתה מוכן להופיע עם מראה מקצועי.
מעבר מעבודה לאישית
אמנם זה עשוי להיות קשה יותר לבצע את המעבר המנטלי מהעבודה לבית ללא שינוי בסביבה שלך, אבל לעשות זאת חשוב. בחר משימה או אירוע שיעזרו לך לעבור מהעבודה לבית והגדר זמן קבוע להפסקת העבודה ולהתחיל זמן אישי. לדוגמה, קבע זמן להתאמן בשעה 17:00, או קבע את שעת ארוחת הערב לשעה 18:00.
קבע זמן להירגע
קח הפסקה מהלחצים היומיומיים של החיים. הוספת חוויות מהנות ללוח הזמנים של סוף היום שלך יכולה לעזור לך להירגע ולתת לך משהו מהנה ומשמח לצפות לו. הגדל את זמן החוץ שלך ועסוק בפעילות גופנית ככל האפשר כדי להפיג מתחים, כגון רכיבה על אופניים או יציאה לטיול. בילוי עם המשפחה או תכנון מפגש וירטואלי או מרוחק חברתית עם חברים, מגביר לרוב את תחושת החיבור וההגשמה.
איזון הוא המפתח לחוויה מוצלחת בעבודה מהבית. במהלך המגיפה העולמית, חשוב למצוא דרכים חדשות להסתגל תוך שמירה על לוח זמנים שלפני הקורונה ככל האפשר. כדי למנוע תשישות ושחיקה, פתחו הרגלים שמביאים תחושת נורמליות כלשהי לשגרת היומיום שלכם.
