עיקרי בריאות טיפים לאוננות אנאלית: מדריך פשוט לאוננות אנאלית

טיפים לאוננות אנאלית: מדריך פשוט לאוננות אנאלית

ההורוסקופ שלך למחר

בין אם אתה מנוסה במשחק אנאלי או מחפש לחקור משהו חדש, שקול להוסיף אוננות אנאלית לשגרת ההנאה העצמית שלך.



קפיצה לחלק


אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת

במאסטרקלס שלה אמילי מורס מעצימה אתכם לדבר בגלוי על יחסי מין ולגלות סיפוק מיני גדול יותר.



למד עוד

מהי אוננות אנאלית?

אנאלי אוֹנָנוּת הוא הפעולה של הנאה בעצמך על ידי גירוי קצות העצבים בפי הטבעת ובפי הטבעת שלך, באצבעותיך או בצעצוע מין. בעזרת סבלנות והכנה, משחק אנאלי סולו יכול להוסיף שכבה נוספת של הנאה למפגשי האוננות שלך, לא משנה מין ונטייתך המינית.

3 טיפים לבטיחות אוננות אנאלית

שיטות אוננות אנאליות לא בטוחות עלולות לגרום לדימום קל, כאב או אי נוחות. אם אתה חווה דימום מתמשך או כבד, פנה מיד לעזרה רפואית. שימון, היגיינה נאותה וסבלנות הם המפתח למשחק אנאלי בטוח:

  1. סִיכָה : סיכה נכונה חיונית לאוננות אנאלית מהנה ובטוחה. התחל על ידי יישום כמות נדיבה של סיכה בפתח האנאלי שלך ובסביבתו, והחל סיכה נוספת על האצבע שלך או צעצוע מין לפני ההכנסה.
  2. גֵהוּת : כל פעילות מינית הקשורה לפי הטבעת דורשת טיפול נוסף בכל הנוגע לניקיון. ללא היגיינה מתאימה, חיידקים החיים באופן טבעי במעי הגס שלך יכולים להתפשט לנרתיק, לאיבר המין או לפה שלך, מה שעלול להגדיל את הסיכון למחלות וזיהומים. שטפו את פי הטבעת במים וסבון לפני פגישת אוננות.
  3. סבלנות : להרגיש בנוח עם חדירה אנאלית לוקח זמן - נכון אימון אנאלי יכול לקחת שבועות ואפילו חודשים. נסה תרגילי נשימה עמוקה כדי לעזור בהרפיית שרירי הסוגר שלך, והתחל בחפצים קטנים כמו האצבע, תקע קטן או חרוזים אנאליים לפני שעוברים לצעצועים גדולים יותר כמו דילדו.
אמילי מורס מלמדת מין ותקשורת ד'ר ג'יין גודאל מלמדת בשימור דייוויד אקסלרוד וקרל רוב מלמדים אסטרטגיית מסעות פרסום ומסרים פול קרוגמן מלמד כלכלה וחברה

8 צעדים לאוננות אנאלית

אם אתה סקרן לגבי משחק אנאלי יחיד, עקוב אחר המדריך המפורט שלב אחר שלב כיצד לאונן מבחינה אנאלית:



  1. לנקות . נסה לבצע פעולת מעיים לפחות שעה לפני תחילת הפגישה, והתקלח במקלחת חמה ומרגיעה. יש לשטוף היטב עם סבון עדין ומים חמים. אם אתה מודאג מניקיון, שקול להשתמש בחוק.
  2. קבעו את מצב הרוח . שרירי הסוגר שלך נרגעים כשאתה מתעורר, מה שמקל על גירוי אנאלי. היכנס לאווירה על ידי האזנה למוזיקה סקסית או הדלקת נרות.
  3. התחל בשגרה הרגילה שלך . התחל בשגרת האוננות האופיינית שלך לפני שתעבור למשחק אנאלי. אורגזמה משחררת מתח ומרגיעה את שרירי הסוגר האנאלי שלך.
  4. תתחיל בקטן . חשוב ללכת לאט במהלך אוננות אנאלית, במיוחד אם אתה מתחיל. התחל עם גירוי נצחי. החל סיכה על הזרת שלך והשתמש בה כדי לשפשף את החלק החיצוני של פי הטבעת שלך. בזמן שלך, החלק את האצבע פנימה והחזק אותה שם לרגע, מאפשר לשרירי הסוגר האנאלי שלך להירגע לפני שתשלוף אותה ותפסיק. אם אתה רוצה להמשיך, החל מחדש את הסיכה והשתמש באצבע גדולה יותר, תוך כדי הדרגתיות בהדרגה עד להחדרה מלאה. לבעלי הפין, נסה לעורר את בלוטת הערמונית שלך, איבר יציב בגודל אגוז שנמצא שניים עד ארבעה סנטימטרים בתוך פי הטבעת. לקבלת החוויה הנוחה ביותר, גזרי את ציפורני היד שלך וחבשי כפפה, מיטת אצבע או קונדום מעל האצבע.
  5. מצא את המיקום הנכון . התנסו במיקומים שונים עד שתמצאו נוח. נסה לשכב על הצד שלך עם הברכיים עד החזה, או לשכב עם הפנים כלפי מטה עם היד מאחורי הגב. אתה יכול גם להישען לאחור על כיסא או כרית טריז. לחדירה ללא ידיים, נסה את סגנון כלבלב מיקום באמצעות דילדו עם כוס יניקה המותקנת על משטח ישר.
  6. התנסו באביזרי מין . צעצועי מין אנאליים - כמו תקעים, חרוזים אנאליים, מעסים לערמונית , דילדואים אנאליים וויברטורים אנאליים - יכולים להביא את האוננות שלך לשלב הבא. הדבר החשוב שיש לחפש במכשירים אלה הוא בסיס מתרחב או ידית לולאה להסרה קלה. הצעצועים האנאליים הטובים ביותר עשויים בדרך כלל מחומר לא נקבובי כמו סיליקון ברמה רפואית או נירוסטה ואין להם תפרים או קצוות מחוספסים. החל מחדש את הסיכה לפני הכנסת צעצוע המין. זכור לשטוף את צעצועי המין שלך לפני ואחרי כל מפגש אוננות במים חמים וסבון עדין או מנקה צעצועי מין.
  7. לעורר אזורים ארוגניים אחרים . אמנם אפשר להשיג אורגזמה אנאלית מאוננות, גירוי נוסף של האזורים הארוגניים האחרים שלך יכול להוסיף הנאה. שקול לשלב אוננות אנאלית ונרתיקית, או התמקד באחרים אזורים ארוגניים כמו שק האשכים, הדגדגן, הצוואר או פטמות .
  8. שקול להביא בן / בת זוג . אתה יכול לכלול את בן / בת הזוג שלך בפגישת אוננות אנאלית. תקשר בצורה ברורה מדוע אתה מוצא את זה סקסי ומדוע אתה רוצה שהם ישתתפו. אם אתה ובן זוגך נמצאים באותו דף, חקור אוננות הדדית ביחד, צופים ולומדים מה מתאים אחד לשני.

מאסטרקלס

מוצע עבורך

שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.

אמילי מורס

מלמדת מין ותקשורת

למידע נוסף ד'ר ג'יין גודול

מלמדת לשימור



למידע נוסף דייוויד אקסלרוד וקרל רוב

לימד אסטרטגיה ומסעות פרסום

למידע נוסף פול קרוגמן

מלמד כלכלה וחברה

איך להתחיל סיפור
למד עוד

בואו נדבר על סקס

משתוקק לקצת יותר אינטימיות? תפוס א חברות שנתי ב- MasterClass ולמד עוד על תקשורת גלויה עם השותפים שלך, על התנסות בחדר השינה ועל היותך התומכת המינית הטובה ביותר שלך בעזרת מעט עזרה מאמילי מורס (מנחת הפודקאסט הפופולרי ביותר) סקס עם אמילי ).


מחשבון קלוריה