לפני שתנסה סקס אנאלי, שקול לתרגל טכניקות אימון אנאלי.
הפופולרי ביותר שלנולמד מהטובים ביותר
עם יותר מ -100 שיעורים, תוכלו להשיג מיומנויות חדשות ולנצל את הפוטנציאל שלכם. גורדון רמזיבישול אני אנני ליבוביץצילום אהרון סורקיןתסריטאות אנה ווינטוריצירתיות ומנהיגות deadmau5הפקת מוסיקה אלקטרונית בובי בראוןתפצה הנס צימרניקוד קולנוע ניל גיימןאמנות סיפור הסיפורים דניאל נגראנופּוֹקֶר אהרון פרנקליןמנגל סטייל טקסס ערפילי קופלנדבלט טכני תומאס קלרטכניקות בישול I: ירקות, פסטות וביציםלהתחילקפיצה לחלק
- מהו אימון אנאלי?
- האם אימון אנאלי בטוח?
- 7 טיפים לאימון אנאלי
- בואו נדבר על סקס
- למידע נוסף על מאסטרקלס של אמילי מורס
אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת
במאסטרקלס שלה אמילי מורס מעצימה אתכם לדבר בגלוי על יחסי מין ולגלות סיפוק מיני גדול יותר.
למד עוד
מהו אימון אנאלי?
אימון אנאלי הוא התרגיל לבניית הסובלנות שלך לחדירה אנאלית, בדרך כלל באמצעות אצבעות או צעצועי מין. בתרגול, שרירי הסוגר האנאלי שלך יכולים ללמוד להירגע, ומאפשרים לך לקיים יחסי מין אנאליים בטוחים ומהנים יותר. פי הטבעת והחלחולת שלך מלאים בקצות עצבים רגישים, אשר יכולים להפוך את האימון האנאלי לפעילות מהנה בפני עצמה. לא משנה זהותך המגדרית והנטייה המינית שלך, אימון אנאלי יכול להיות דרך מהנה לחקור תחושות חדשות.
האם אימון אנאלי בטוח?
אימון אנאלי הוא בדרך כלל בטוח. עם זאת, יש לקחת בחשבון כמה דברים לפני שתתחיל את האימון שלך.
- סִיכָה : פי הטבעת אינו יכול לשמן את עצמו כמו הנרתיק. תרגול של אימון פי הטבעת ללא שימון מתאים יכול לגרום לקרע בתוך התעלה האנאלית, או לסדק אנאלי. קחו בחשבון חומרי סיכה על בסיס מים או חומרי סיכה על בסיס סיליקון, והימנעו ממתן רגישות מחומרי סיכה עם חומרים קהים. אם אתם חווים כאבים במהלך אימון אנאלי, עצרו את הפגישה מיד וקחו הפסקה.
- בַּקטֶרִיָה : פי הטבעת שלך מכיל באופן טבעי חיידקים שיכולים להתפשט במהלך כל סוג של משחק אנאלי. היזהר היכן אתה שם את הידיים ואת צעצועי המין במהלך אימון אנאלי. אם אתה נוגע בחלקי גוף אחרים, כמו בפה או בנרתיק, לאחר משחק אנאלי, אתה מסתכן בזיהום. זכרו תמיד להתנקות לפני ואחרי אימון אנאלי.
- טְחוֹרִים : אומנם אימון אנאלי אינו סביר שיגרום לטחורים, אך הוא עלול לגרות את הקיימים. אם אתם חווים כאבי בטן או דימום מוגזם לאחר אימון אנאלי, התייעצו עם הרופא מיד.
7 טיפים לאימון אנאלי
- שמור על נוהלי היגיינה טובים . לפני אימון אנאלי, השתמש בשירותים והתקלח, כבס את פי הטבעת במים חמים וסבון עדין. אם אתם מתכננים להשתמש בידיים, הקפידו לקצץ את ציפורני הידיים, ושקלו להשתמש בכפפה. שמור קופסת טישו או מגבת בקרבת מקום לניקוי.
- השתמש בשפע סיכה . תמיד לשמור חוֹמֶר סִיכָּה בהישג יד בזמן אימון אנאלי. חשוב להשתמש בכמות נדיבה של סיכה ולהגיש אותה שוב לעתים קרובות. אם אתה משתמש בצעצוע מסיליקון, שקול חומר סיכה על בסיס מים. הימנע מחומרי סיכה על בסיס שמן אם אתה מתכנן להשתמש בכפפה או בקונדום, מכיוון שסיכה על בסיס שמן מפרקת את לטקס. משמנים את החלק הפנימי של פי הטבעת ואת האצבע או צעצוע המין.
- קבעו את מצב הרוח . תָקִין משחק מקדים יכול לעזור לך להיות יותר קולט לחדירה. כאשר אתה מופעל, שרירי הסוגר שלך נרגעים, מה שמקל על הגירוי האנאלי. תרגלו תרגילי נשימה עמוקה. הדליקו נר והדליקו קצת מוזיקה. לשקול מאונן לפני אימון אנאלי, הקלה על המתח והרפיית השרירים לצורך הכנסה נוחה.
- התחל בידיים . ברגע שנעים לך ועוררת, נחי על הצד עם הברכיים למעלה. לאחר מריחת הסיכה, הושיט יד מאחורי הגב ושפשף את הזרת שלך בפי הטבעת. דחפי בעדינות פנימה והשאירי את האצבע שם לרגע, מה שמאפשר לגופך להתרגל לתחושה. אם אתה עדיין מרגיש בנוח, הסר לאט את הזרת שלך, החל מחדש את הסיכה והשתמש באצבע גדולה יותר כמו האגודל. סבלנות היא המפתח, במיוחד למתחילים. לביצוע עיסוי בערמונית, הרם את האצבע קלות בצד העליון של פי הטבעת שניים עד ארבעה סנטימטרים פנימה, התחכך לעבר בסיס הפין בתנועה לכאן ולכאן.
- התנסו באביזרי מין . צעצועים אנאליים נועדו לעורר את קצות העצבים בפי הטבעת. צעצועי מין אנאליים כוללים תקעים, חרוזים אנאליים, דילדו אנאלי ו מעסים לערמונית . שקול לרכוש ערכת אימונים אנאלית עם תקעים אנאליים בגדלים שונים. ערכות אימון אלה הן כלי שימושי המאפשר לך לעבוד עד צעצועי מין גדולים יותר בקצב שלך. הדבר החשוב שיש לחפש בבחירת צעצוע מין אנאלי הוא ידית כמו בסיס מתרחב או לולאה, ומבטיח שהמכשיר לא יחליק בטעות אל פי הטבעת. צעצועי מין אנאליים מיוצרים בדרך כלל מחומר לא נקבובי כמו סיליקון או נירוסטה. הם דורשים הרבה סיכה וניקוי קבוע עם מים חמים וסבון עדין או מנקה צעצועי מין.
- שקול להביא בן / בת זוג . אם תרצה לכלול את בן / בת הזוג שלך בהכשרה האנאלית שלך, שוחח איתם בשיחה פתוחה על האופן שבו אתה רוצה שהם ישתתפו. קווי תקשורת ברורים חיוניים להכשרה אנאלית עם בן / בת הזוג. הקשיבו היטב וזכרו שתוכלו לעצור בכל עת. אם אתה ובן הזוג שלך נמצאים באותו דף, שקול לנסות טכניקות משחק מקדים ומין אוראלי לפני שתתחיל את הפגישה. זכרו שהשתתפות באימונים אנאליים אינה אומרת ששולחן מין אנאלי אחר. כל מעשה מיני נפרד דורש הסכמה.
- להיות סבלני . אימון אנאלי לוקח זמן. אפילו בפגישות רגילות, אתה יכול להמשיך להשתמש באותו צעצוע בגודל שבועות לפני שתעבור למשהו גדול יותר. ודא שאתה מרגיש לגמרי בנוח עם החדרת אצבע לפני שתעבור למשהו גדול יותר כמו תקעים אנאליים או פין. זכרו, שאין למהר. סע לאט ועבר בקצב שלך עם כל אימון אנאלי.
כל עוד אתה לוקח את הזמן ומתחבר לתחושות שאתה מרגיש בגופך, אימון אנאלי יכול להיות תהליך סקסי ומהנה.
מאסטרקלס
מוצע עבורך
שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.
איך לכתוב מאמר ראיוןאמילי מורס
מלמדת מין ותקשורת
למידע נוסף ד'ר ג'יין גודולמלמדת לשימור
למידע נוסף דייוויד אקסלרוד וקרל רוב
לימד אסטרטגיה ומסעות פרסום
למידע נוסף פול קרוגמןמלמד כלכלה וחברה
למד עודבואו נדבר על סקס
משתוקק לקצת יותר אינטימיות? תפוס א חברות שנתי ב- MasterClass ולמד עוד על תקשורת גלויה עם השותפים שלך, על התנסות בחדר השינה ועל היותך התומכת המינית הטובה ביותר שלך בעזרת מעט עזרה מאמילי מורס (מנחת הפודקאסט הפופולרי ביותר) סקס עם אמילי ).
