אתה מסוג האנשים שאוהבים את ההרגשה של סימון הישגים ברשימות מטלות. אתה אוהב למפות את יעדי החיים שלך וחשים עומס של שמחה כאשר אתה סוף סוף משיג את אבני הדרך של החיים שאליהם עבדת במשך שנים.
אם אתה מסוג האנשים האובססיביים לעשות ולבצע תוכנית, 2020 הייתה הסיוט האישי שלך.
שום דבר בשנת 2020 לא הלך לפי התוכנית. חתונות בוטלו, אירועים גדולים נדחו, אנשים התחילו לעבוד מרחוק: COVID-19 שיפר לחלוטין את הדרך שבה העולם מתפקד.
כתוצאה מכך, ייתכן שהשבתת יותר מאחת מהמטרות שלך או וויתרת עליהן לחלוטין.
וזה בסדר.
תרבות העבודה האמריקאית היא מאוד מונעת הישגים, מעריכה חריגות, צמיחה אישית וטיפוס בסולם הארגוני. תחושת הפרפקציוניזם הזו יכולה לעקוב אחרינו הביתה, ואנשים רבים אשמים בכך שהם עובדים אחרי שעות העבודה או מתייחסים לחייהם האישיים כמו סתם עוד רשימת מטלות.
בתחילת ההסגר, מם פופולרי הופץ בפייסבוק שאומר שאם לא לקחתם את הזמן הפנוי במהלך הנעילה כדי לפתח מיומנות חדשה או התרוצצויות צדדיות, פשוט בזבזתם זמן, כי אין לכם יותר תירוצים. דֶרֶך.
תחושה זו של פרודוקטיביות נלהבת יתר היא רעילה ומפחיתה את תוקף הטראומה שנגרמה כתוצאה מחיים במגפה. אנשים צריכים לתרגל טיפול עצמי יותר מאי פעם כדי להפחית את החרדה הנוספת איתה הם חיים מדי יום כשהם דואגים לבריאותם, לעתידם וליקיריהם.
הרבה חברות נקטו עמדה בנושא של אנשים שדוחפים מחלה כדי להגיע לעבודה. במקום להיראות כסימן לחוזק, תאגידים מנסים להדגיש את הערך של טיפול עצמי ושמירה על בריאותם של עמיתיך לעבודה. להיכנס לעבודה עם ראש קר זה כבר לא סימן למסירות; זה מפגע.
יש לקוות שאחרי שהמגיפה הזו תסתיים, אנחנו לוקחים ללב את המסר שהימנעות מטיפול עצמי אינה הרואית, אלא הרס עצמי אקטיבי.
אם כל מה שעשית ב-2020 היה לעבור את השנה עם הבריאות שלך, כבר השגת את מה שהיית צריך לעשות. השנה הזו שינתה לחלוטין את הנתיבים וקווי הזמן שאנשים הציבו למטרותיהם העתידיות.
השלמה עם העובדה שזה בסדר ללחוץ על הפסקה ופשוט לנשום תיתן לך הזדמנות לחימה להישאר בריאים, שפויים ומוכנים להמשיך להתקדם כשהאבק ישקע והעולם יוכל לחזור לאיך שייראה הנורמלי החדש.
איך לגדל שום בתוך הבית במים
2021 מתחילה ביום שישי, ולא יכולנו להיות מוכנים יותר לזה. הנה שנה חדשה, ונורמלי חדש.
