רלוונטיות ואילבה הם מהלכי בלט קלאסיים המהווים חלק מהותי באימון בלרינה או רקדנית. להלן טיפים כיצד להשלים בהצלחה רלוונטיות ו- elevé באולפן למחול או בבית.
קפיצה לחלק
- מה ההבדל בין רלוונטיות לעלייה בבלט?
- כיצד לבצע רלוונטיות
- כיצד לבצע עלייה
- 5 טיפים לרקדנים המופיעים רלוונטיות ואילוף
- למד עוד
- למידע נוסף על MasterClass של מיסטי קופלנד
מיסטי קופלנד מלמד טכניקת בלט ואומנות מיסטי קופלנד מלמד טכניקת בלט ואומנות
הרקדן הראשי של תיאטרון הבלט האמריקני מיסטי קופלנד מלמד אותך כיצד לבנות את הטכניקה שלך, לאמץ את הסיפור שלך ולהחזיק בתנועה שלך.
למד עוד
מה ההבדל בין רלוונטיות לעלייה בבלט?
רלב ́ הוא מונח צרפתי שפירושו 'הרים'. זהו אחד ממהלכי הבלט הבסיסיים. הרקדן מתחיל בדמי-פלאי ואז עולה לדמי-פוינט (על כדורי הרגליים) או en pointe (על בהונות), על רגל אחת או על שתי הרגליים.
הַעֲלָאָה ́ הוא מונח בלט קלאסי נוסף, מילה צרפתית שמשמעותה תנועה. הרקדן עולה לדמי-פוינט או en-pointe. גם הרלוונטיות וגם העלווה דורשות מהרקדנית להתרומם לכדורי הרגליים או לאצבעות הרגליים. עם זאת, רק הרלוונטיות מחייבת Demi-Plié.
כיצד לבצע רלוונטיות
כדי לשלוט ברלוונטיות, בצע את הצעדים הבאים.
- התחל בעמדה הראשונה . אתה יכול לעשות רלוונטיות ממיקומי בלט שונים, אך כרקדן בלט מתחיל, הכי קל להתחיל במיקום הראשון. כפות הרגליים שלך מופנות עם עקבים נוגעים ברגליים ישרות.
- יורדים לדמיי-פליי . כופף את הברכיים באמצע הדרך, כשהרגליים מופנות מהירכיים והברכיים נפתחות ומעל הבהונות.
- לעלות . שמור על המשקל על כדורי הרגליים בזמן שאתה מרים את העקבים. עדיין צריך לכפות את כפות הרגליים. אם אתה עושה רלוונטיות en pointe, התרומם על קצות אצבעות הרגליים בנעלי פוינט. שמור על הכוח בארבע ראשי ובשוקיים שלך.
כיצד לבצע עלייה
כדי לשלוט ב- elevé נדרשים אותם שלבים בסיסיים כמו רלוונטיות, אך ללא הדמי-פלאי.
- התחל בעמדה הראשונה . אתה יכול לעשות עלויות ממיקומי בלט שונים, אך אם אתה לוקח את שיעור הבלט הראשון שלך או רק מתחיל להתחיל, התחל במיקום הראשון. כפות הרגליים שלך מופנות, עם עקבים נוגעים ברגליים ישרות.
- לעלות . שמור על המשקל על כדורי הרגליים בזמן שאתה מרים את העקבים. עדיין צריך לכפות את כפות הרגליים. אם אתה עושה elevé en pointe, התרומם לקצות האצבעות בנעלי פוינט. שמור על הכוח בארבע ראשי ובשוקיים שלך.
5 טיפים לרקדנים המופיעים רלוונטיות ואילוף
אם אתה חדש בבלט או שעבר זמן מה שהופעת, שקול את השיטות המומלצות האלה לריקוד בלט.
- תמיד מתחמם . זה חיוני למתוח את גופך לפני שאתה צולל לתנוחות מתקדמות. כדי להזרים את הדם שלך, עשה תנוחות בסיסיות על הבר - פליז, ערבסק וגידים.
- השקיעו בהנעלה טובה . הנעלה טובה לא בהכרח אומרת יקרה. זה אומר למצוא נעל בלט שמתאימה הכי טוב לכף הרגל שלך. אתה רוצה משהו עם אחיזות בכדורי הרגליים. נעלי בלט מלאות או סוליות מפוצלות משמשות בדרך כלל. אין להשתמש בגרביים או ברגליים יחפות.
- ללבוש בגדים תואמים . ללבוש בגד גוף, גופיה או חולצת טריקו צורה עם גרביונים, חותלות או מכנס כושר אלסטי. הימנע מבגדים רחבים ובדים שיגבילו את תנועת הגוף, כמו ג'ינס.
- הישאר hydrated . ריקוד הוא ספורט וסביר להניח שתזיע הרבה, גם אם אתה רק עושה תנוחות בר. לחות היטב לפני שתתחיל, ושמור בקבוק מים לצידך.
- הקשיבו לגופכם . לוקח זמן ותרגול לפני שמבצעים טכניקת בלט נכונה וכוריאוגרפיה. אל תדחוף את גופך לעשות תנוחה שלא נוח לה.
מאסטרקלס
מוצע עבורך
שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.
ערפילי קופלנד
מלמד טכניקת בלט ואומנות
למידע נוסף סרינה וויליאמסמלמד טניס
למידע נוסף גארי קספרובמלמד שחמט
למידע נוסף סטיבן קארימלמדת קליעה, טיפול בכדור וניקוד
למד עודלמד עוד
התאמן בבלט עם מיסטי קופלנד, הרקדנית הראשית בתיאטרון הבלט האמריקאי. קבל את החברות השנתית של MasterClass ולמד כיצד להרכיב טכניקות של barre אינדיבידואליות כדי ליצור הופעות חזקות ולהציג אומנות לכוריאוגרפיה שלך.
