לפעמים זה יכול להיות קשה למצוא את הביטחון העצמי שלך. מסיבות שונות, רבים מאיתנו מבלים חלק גדול מחיינו בתחושה שאנחנו פשוט לא מספיק טובים. זה מספיק קשה כשאנחנו ילדים, אבל כשאנחנו גדלים ומשיגים עבודה והופכים למבוגרים, זה הופך למצב בעייתי עוד יותר מכיוון שזה יכול להשפיע קשות על הקריירה שלנו ועל חיי האהבה שלנו. הנה כמה טיפים שעשויים לעזור לך לשפר את הביטחון העצמי שלך כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך.
למד מיומנות
אין דבר שגורם לך להרגיש טוב יותר מאשר להיות טוב במשהו - או אפילו להשתפר בו. בחר משהו שתמיד רצית ללמוד איך לעשות - אתה יכול ללמוד גיטרה, אתה יכול לנסות כתיבה יצירתית, אתה יכול ללכת לשיעור ציור, אתה יכול לנסות רולר דרבי - וללכת על זה. למרות שזה עשוי להיות מאיים בהתחלה לנסות משהו חדש, חשוב לזכור שכולם התחילו מההתחלה בנקודה מסוימת - והביטחון שאתה מרגיש כשאתה משתפר יעשה את דרכו גם לשארית חייך.
לקבל מהפך
אוקיי, אז אף אחד לא מצפה ממך להוריד את המשקפיים ולנער את השיער ולהפוך לא היא כל זה סגנון יופי טבעי - אבל אתה יכול לקבל את השיער שלך גזירה , בקשי מאפרת כמה המלצות בדלפק היופי המקומי שלך, והיפטר מהחולצות המאפירות האלה שלבשת יותר מדי זמן. הרגשה טובה עם איך שאתה נראה תגרום לך להיות מאושר יותר על כך שאתה שם בחוץ.בנוסף לתספורת אופנתית, אולי כדאי לשקול גם זוג מעצבים, ללא משקפיים בוהק . אתה תרגיש חזק, בטוח ועוצמתי ברגע שתיכנס למקום העבודה כשאתה מרכיב משקפיים. במקום לדאוג לגבי עדשות מגע, אתה יכול לעקוב אחר הטרנדים האחרונים ולהרכיב עדשות מקסימות בכל יום!
איך לכתוב שיר פשוט
נסה משחק
יש מעט מאוד דברים שמפחידים יותר מלעמוד מול אנשים - אבל להעמיד פנים שאתה מישהו אחר זה הרבה יותר קל מאשר להיות עצמך. שיעורי משחק יועילו לך ממספר עצום של סיבות. לא רק שתלמד יותר על התיאטרון, ההיסטוריה שלו והרבה מחזות מרהיבים באמת, אלא גם תלמד להכיר כמה אנשים מעניינים ובטוחים בעצמך, כמו גם ללמוד להקרין את הקול שלך כך שיהיה לך קל יותר פיזית לדבר. .
עשה דבר אחד בכל יום…
כולנו שמענו את ה' עשה כל יום דבר אחד שמפחיד אותך ' משפט ובכנות זה כזה שאתה צריך לחיות את חייך לפיו. בין אם זה לדבר עם מי שעומד לידך בתור בבית הקפה או לבקש מהבוס שלך העלאה בשכר, מומלץ לעשות משהו קצת מפחיד כל יום - שיהפוך את הדברים היותר מפחידים להרבה יותר נסבלים .
Fake It Til You Make It
לבסוף, זיוף זה אולי לא יעבוד בכל תחומי החיים שלך אבל זה בהחלט כן כאן. אם אתה מודאג או עצבני, להטיח חיוך על הפנים ולגשת למישהו להציג את עצמך יעשה פלאים כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר. הרבה מהאנשים שנראים בטוחים בעצמם ללא מאמץ הם למעשה אנשים שרועדים בפנים - הפכו את עצמכם לאחד האמיצים.
