עיקרי בלוג זן ואומנות הנסיעה

זן ואומנות הנסיעה

נסיעה לעבודה היא הטרדה של חיי העבודה של אנשים רבים. חלקנו יקדישו שעות שבועיות לעבודה - לפעמים שווה ערך ליום עבודה נוסף שלם. מחקרים רבים מצאו שהמסעות שלנו לעבודה וממנה יכולים לתרום לחרדה ודיכאון וגם לעלות לנו אלפי שקלים בממוצע עד סוף חיינו. למרבה המזל, יש דרכים להפוך את הנסיעה לעבודה פחות מעייפת נפשית ופחות יקרה ולהפוך אותה למשהו חיובי.

האם אתה צריך לנסוע?



אחת הדרכים להפוך את הנסיעה לעבודה פחות ממטלה יכולה להיות פשוט לחסל אותה לגמרי. עבודות רבות בימינו דורשות רק טלפון ומחשב, מה שהופך את העבודה מהבית לאפשרית לחלוטין. ניתן לשתף קבצי עבודה ולגשת אליהם מכל מקום באמצעות טכנולוגיית ענן. בינתיים, אם אתה צריך לדבר באופן קבוע עם אנשים במשרד במהירות אבל לא רוצה לגבות חשבון טלפון כבד, אתה יכול להשתמש בתוכנת וידאו-צ'אט חינמית כמו סקייפ . אתה יכול אפילו להשתתף בפגישות במשרד באמצעות תוכנת וידאו צ'אט.

אפשרות נוספת יכולה להיות לקצר את הנסיעה על ידי התקרבות. עלויות המחיה בעיר יכולות להיות גבוהות בהרבה, אך על ידי קיצוץ בירידי רכבת או עלויות דלק ייתכן שתוכל לפצות על עלויות במקרים מסוימים. חלק מהמתווכים יציעו מגורים כגוןדיור לחברות, אשר ניתן להשכרה לטווח קצר או ארוך. בחירה בחוזה שכירות לטווח קצר עשויה לאפשר לך לקבל טעימה מחיי העיר לפני שתבצע את המהלך המלא.

חלק מהנוסעים אפילו מצאו שזול ויעיל יותר לשהות במלון סמוך במהלך ימי חול. חלק מהמלונות יציעו תעריפים לעסקים מה שהופך אותו להרבה יותר משתלם מאשר לתפוס רכבת או נסיעה למרחקים ארוכים מדי יום. אורח החיים הזה של מגורים בבית מלון בימי חול אינו מתאים לכולם ודורש מעט קשרים ביתיים.



הפחתת עלויות הנסיעה שלך

ישנן דרכים רבות לצמצם את עלויות הנסיעה. עבור נסיעות קצרות, רכיבה על אופניים לעומת נהיגה יכולה לחסוך בעלויות דלק, תוך כדי שמירה על בריאותך יותר. ההוצאה הגדולה ביותר שלך תהיה קניית האופניים - תיקונים ותחזוקה צפויים לעלות מעט מאוד עם כמה ערים ידידותיות לאופניים שמציעותעצירות תחזוקה חינם לאופניים.

לנסיעות ארוכות יותר ברכב לעבודה, שיתוף רכב יכול להיות אופציה אם מישהו שאתה עובד איתו גר בקרבת מקום. הרבה מאיתנו גם לא נוהגים בצורה חסכונית במיוחד בדרכנו לעבודה, במיוחד אם אנחנו מאחרים. מאמץ לנהוג בתנועה פחות התחלה-עצירה, בלימה מוקדם יותר וכיבוי ההצתה בזמן פקקים עלולים לצרוך פחות דלק ולגרום לך להוציא פחות כסף.



למי שנוסע ברכבת, יש גם דרכים רבות להוזיל עלויות.כרטיסים לעונהאו כרטיסים שנתיים ששווה לנצל ולצמצם עלויות אדירות מתעריף הרכבת שלך. כמובן ששווה להוסיף אם ההנחה הזו שווה את זה - אם אתה חושב שאתה עשוי לעבוד מהבית בימים מסוימים בשבוע, תוכנית נסיעה של חמישה ימים בשבוע ברכבת עלולה להוביל להפסד.

מקום נוסף בו רובנו יכולים לחסוך כסף בנסיעות שלנו הוא אוכל ושתייה. חטיף יומי בתחנת הדלק או קניית כוס קפה יומית בתחנת הרכבת יכולים להסתכם בטווח הארוך. באופן דומה, אם אתה מקבל ארוחת בוקר במסלול אתה יכול להוציא יותר כסף, במיוחד אם זה מתחנת רכבת או תחנת דלק שבהן המחירים לרוב גבוהים יותר. התחילו לאכול ארוחת בוקר בבקרים בבית והביאו חטיפים שנקנו בחנות השבועית שלכם בסופר. באשר לקפה, אתה יכול לחלוט בעצמך ולהביא אותו בבקבוק כפי שעושים נוסעים רבים.

הפיכת הנסיעה שלך ליותר פרודוקטיבית

חלק ממה שהופך את הנסיעה לעבודה כל כך מתייבשת הוא הזמן שאבד בנסיעה לעבודה וממנה, שלעתים קרובות אנו מרגישים שניתן לנצל טוב יותר. על ידי הפיכת הזמן הזה ליותר פרודוקטיבי, זה יכול להפוך לפחות מטלה ומשהו שצריך להעריך.

אחת הדרכים היא לבזבז את הנסיעה שלך בכושר טוב יותר. אם אתה נוסע כרגע מרחק קצר לעבודה במכונית, רכיבה על אופניים או הליכה במקום זאת עשויה לאפשר לך לשלב זמן פעילות גופני בנסיעה ולדלג על חדר הכושר. קצת יותר קשה לשלב את זה בנסיעות למרחקים ארוכים אם כי אולי תוכל להפיק תועלת פיזית יותר על ידי עמידה במקום ישיבה על הרכבת.

אתה יכול גם להשתמש בנסיעה היומית כדי לבצע עבודה נוספת במקרים מסוימים. זה חל בעיקר על נסיעה ברכבת - בעוד שאתה יכול להתקשר לאנשים בזמן נהיגה, זה עשוי להסיח את הדעת מעט מדי. לרוב הרכבות יש Wi-Fi ומהוות הזדמנויות מצוינות להתחיל את היום על ידי ארגון שיחות או מענה לתיבות דואר אלקטרוני של דואר אלקטרוני יחד עם משימות אחרות של ניהול בוקר שיכולות ללעוס את היום.

לחלופין, ייתכן שתרצה פשוט להשתמש בנסיעה שלך כדי להוריד את הלחץ. הבלאגן לעבודה וההמולה של נוסעים אחרים יכולים לגרום לרבים מאתנו להתחיל את היום עם עלייה בלחץ הדם וקורטיזול זורם בגופנו, מה שיכול לגרום לנו להתקדם ולהשפיע על יעילות העבודה שלנו במשך היום. דיבור על הזמן להירגע לפני ההגעה לעבודה יכול לעזור לך להתחיל טוב יותר ולאפשר לך לעבוד בראש צלול יותר, וכתוצאה מכך קבלת החלטות טובה יותר וריכוז רב יותר. שקול להוריד את א אפליקציית מדיטציה או ספר שמע להאזנה בזמן הנסיעה. אנשים מסוימים עשויים פשוט למצוא שהאזנה למוזיקה שהם אוהבים, משחק או צפייה בסרט מביאים אותם למצב שמח יותר. לא כל אלה מתאימים לנהיגה, אבל כולם מתאימים לנסיעה ברכבת.

אנשים מסוימים עשויים אפילו למצוא שמחה פשוט על ידי ארגון היבטים אחרים של חייהם במהלך הנסיעה שלהם, כגון הזמנת מצרכים באינטרנט או הכנת סוף שבוע. גיוון יכול גם לעזור להפוך את הנסיעות שלך לשגרה פחות משעממת, אז שנה את פעילויות הבוקר שלך מעת לעת כדי שלא תמיד תעשה את אותו הדבר.