עיקרי בלוג מתכון שייק קקאו מוגדש

מתכון שייק קקאו מוגדש

ההורוסקופ שלך למחר

עם המתכון הזה לשייק קקאו, תוכלו ליצור משקה טעים ובריא שיעניק לכם את בוסט האנרגיה של חלומותיכם. הקקאו עשיר בנוגדי חמצון וחומרי הזנה נוספים כמו מגנזיום, ברזל, סידן, אבץ ועוד! הקקאו גם עשיר בסיבים אשר עוזרים לשמור על מערכת העיכול שלך פועלת בצורה חלקה. שלא לדבר, הקקאו מכיל גם כימיקלים משפרי מצב הרוח הנקראים מבשרי סרוטונין.



כל זה כדי לומר: לקקאו יש כמה יתרונות בריאותיים מדהימים! וזה גם טעים נהדר!



מתכון שייק קקאו

מגיש: 1

איך ליצור דמות משחק וידאו

רכיבים:

איך להקים עסק בגדים משלך
  • 40-50 גרם שיבולת שועל
  • 1 צבע בשל או בננה קפואה (אנחנו מקפיאים אותם בקבוצות - הם גורמים לשייקים לטעמם אפילו יותר מתוק)
  • 1 כף ניבס קקאו
  • 1 כף גדושה של קקאו נא
  • 1/2 כפית זרעי צ'יה
  • 1 כף חמאת שקדים (כיום אובססיבי לפיפ ואגוז)
  • 200 מ'ל מכל חלב אגוזים (אנחנו משתמשים בשקדים)

אופציונאלי:



  • כף אחת של אבקת חלבון וניל של סאן ווריור (זה באמת משפר את המרקם ועוזר לך להרגיש שבע יותר)
  • 1 כפית Aduna באובב (אני משתמש בזה בחודשי החורף כדי להגביר את צריכת ויטמין C וזה גם נותן טעם פירותי נוסף)

שיטה:

  • גוג'י, שבבי קוקוס וזרעי פשתן עובדים היטב אבל היו יצירתיים, הכל יעשה!
  • פשוט מערבבים אותו יחד ומוסיפים את התוספות. לאכול. תהנה.

אם אתה רוצה חיזוק אנרגיה מבלי לוותר על הטעם או היתרונות הבריאותיים, אנו ממליצים לנסות את המתכון הזה! אם תגלו שהקקאו מעט מתוק עבורכם, נסו במקום זאת אבקת מאקה, שתעניק לכם בהירות נפשית ופיזית ללא כל הסוכר. אבקת שורש מאקה הוכחה כמשפרת את מצב הרוח; הגברת החשק המיני; להפחית חרדה ולהילחם בעייפות או בדיכאון. הוא מכיל גם חומצות אמינו חיוניות כמו טריפטופן שעוזר לווסת את ההורמונים, משפר את איכות השינה ומגביר את החסינות (בנוסף שזה טעים מדהים!).

מחשבון קלוריה