סטיבן קארי מלמד את אומנות המהלך הקרוסאובר בכדורסל

בכדורסל, ההצלבה היא תמרון טקטי נפוץ נגד שחקני הגנה פולשים. מהלך ההצלבה הוא דרך לזייף שחקני כדורסל אחרים על ידי מעבר מהיר של הכדור ביד אחת לשנייה ושינוי כיוון נסיעה. לדוגמא, שחקן כדורסל עשוי לכדרר את הכדור ביד ימין לכיוון הסל כששחקני ההגנה מקיפים אותו. לאחר מכן שחקן הטיפול בכדור ישנה כיוון ויעשה צעד רחב ימינה, תוך זיוף שחקני ההגנה ויעביר את הכדור ליד שמאל שלו כדי להסתובב בין שחקני ההגנה מצד שמאל, וייתכן שיפתח את המגרש עבורה. לעבור לשחקן אחר כדי להכין סל. זה ידוע גם ככדרור מוצלב.

סטיבן קארי מ'גולדן סטייט ווריירס 'ידוע בתנועות הטיפול הכדוריות הזריזות שלו, בזריקות הקפיצה האפיות שלו וביכולתו לבצע את מהלכי ההצלבה הטובים ביותר במהירות ובאופן (לכאורה) ללא מאמץ. התאם זאת ליכולתו להבקיע סל כמעט מכל מקום במגרש, וקיבלת MVP פעמיים של ה- NBA. למדו את הטיפים שלו לביצוע מהלך הקרוסאובר בכדורסל, ותתקרבו עוד שלב לשלוט במגרשים.

קפיצה לחלק

• לשלוט בכדרור הצלב
• צפו במיקומי גוף
• תרגול תרגילי טיפול בכדור
• למידע נוסף על MasterClass של סטיבן קארי

סטפן קארי

מלמדת קליעה, טיפול בכדור וניקוד

לשלוט בכדרור הצלב

משיכת קרוסאובר מוצלח מחייבת שתהיה כדרפרית ומטפלת בכדור. המפתח לטיפול בכדור הוא שיווי משקל. התחל במצב אתלטי מרוכז: שמור על האף מאחורי בהונות והירכיים עמוסות, היזהר לא להישען קדימה. לשמירה על שיווי משקל, שמור על גופך סטטי ובמצב אתלטי, והניע את הכדור סביב גופך - אל תניע את גופך סביב הכדור. זה חשוב במיוחד בעת ביצוע מוצלב, מכיוון שאתה מעביר את הכדור במהירות מצד אחד לצד השני כדי לזייף את המגן שלך.

כשאתה מתמודד עם הכדור, כדרר באגרסיביות ולצד כף הרגל שלך, תוך שמירה על גובה הקפיצה שמגיע בין הברך לירך. זכור שככל שתשים יותר כוח מאחורי כל דריבל, כך תהיה לך יותר שליטה על הכדור. הרעיון שעומד מאחורי כדרור אגרסיבי הוא למזער את זמן האוויר של הכדור כדי שתוכל למנוע מהמגנים להסיט או לגנוב אותו.

צפו במיקומי גוף

סטיבן קארי ממליץ לך לצפות במגן שלך ובמצב גופם. מוצלב מוצלח יבוצע אם תוביל את המגן שלך לנוע בכיוון אחד - שמאלה, למשל. ברגע שאתה מסוגל לראות את האוכל המוביל של המגן נע לכיוון שמאל, מה שמעיד שהם חושבים שהם יחסום אותך משמאל, ואז תוכל לכדרר את הכדור ליד השנייה (לפניך, מאחוריך או בין הרגליים) , לבוא סביב המגן, ולעשות מסירה או זריקה בצד הנגדי של כף הרגל המובילה שלהם (במקרה זה, הימין).

תרגול תרגילי טיפול בכדור

ההצלבה דורשת תרגול רב כדי למשוך בצורה משכנעת. אתה צריך להיות מסוגל לכדרר בשתי ידיים ולהטעות את היריב שלך לחשוב שאתה הולך לצד אחד כשאתה באמת הולך לצד השני. תרגל את הקרוסאובר שלך על ידי ביצוע מהלך קלאסי לחזית, ושכלול ההצלבה מאחורי הגב, והקרוסאובר בין הרגליים.

הקרוסאובר הוא כדרור חיוני וטכניקה טקטית שאם נעשה זאת טוב, הוא יכול להיות צעד יעיל שיעזור לקבוצתך לצבור נקודות, ולהפוך אותך לחבר יקר בקבוצת הכדורסל שלך.