עיקרי ספורט ומשחקים טיפים של סטף קארי לירי טפסים בכדורסל

טיפים של סטף קארי לירי טפסים בכדורסל

ההורוסקופ שלך למחר

כישורי קליעה קולית הם הבסיס למשחק כדורסל טוב, ותרגול קליעה בצורה היא הדרך היחידה לשפר כישורים אלה. קליעה על טפסים היא עבודה קשה ושחקני הכדורסל הטובים ביותר מתרגלים מדי יום מכונאות קליעה שלהם. אתלט המקצוען סטף קארי פיתח סדרה של טיפים ותרגילים שיעזרו לך ללמוד כישורי קליעה בצורה כדי להבטיח איזון טוב, לשמור על יד ימין בצד הנכון של הכדור ולשפר את דיוק הקליעה הכללי.



הפופולרי ביותר שלנו

למד מהטובים ביותר

עם יותר מ -100 שיעורים, תוכלו להשיג מיומנויות חדשות ולנצל את הפוטנציאל שלכם. גורדון רמזיבישול אני אנני ליבוביץצילום אהרון סורקיןתסריטאות אנה ווינטוריצירתיות ומנהיגות deadmau5הפקת מוסיקה אלקטרונית בובי בראוןתפצה הנס צימרניקוד קולנוע ניל גיימןאמנות סיפור הסיפורים דניאל נגראנופּוֹקֶר אהרון פרנקליןמנגל סטייל טקסס ערפילי קופלנדבלט טכני תומאס קלרטכניקות בישול I: ירקות, פסטות וביציםלהתחיל

קפיצה לחלק


סרינה וויליאמס מלמדת טניס סרינה וויליאמס מלמדת טניס

הגדל את המשחק שלך בעזרת שעתיים של טכניקות, תרגילים וכישורים מנטליים שהפכו את סרינה לטובה בעולם.



למד עוד

מה זה צילום טפסים?

תרגול קליעה לצורות מתייחס לתרגילים השונים של שחקני כדורסל שרצים, ועוברים מירי ישירות מול החישוק לתרגול זריקות מסביב למגרש במרחקים שונים, רק מתקדמים למצב הבא לאחר רצף זריקות מוצלחות.

שחקני כדורסל כמו סטף קארי וריי אלן, שניים מגדולי היורים בתולדות ה- NBA, מפורסמים בתרגילי הירי שלהם בצורה הטובה, תוך שהם מקפידים על שעות אימון כל יום כדי להבטיח שמכניקת הכדורסל שלהם, צורת הירי וטכניקת הירי נשארים עקביים או משתפרים. תרגילי טיסה נלקחים בדרך כלל מכדורסל נוער דרך כדורסל בתיכון, דרך המכללה ואפילו ב- NBA ו- WNBA.

מדוע טופס קליעה טוב חשוב?

אי אפשר להפריז בחשיבות של צורת קליעה טובה. הרבה עבודה קשה נכנסת לסוויש המושלם. כמו מיומנויות טובות לטיפול בכדור (כישורי כדרור וכישורי כדרור), צורת הירי היא חלק מהותי ממשחק הכדורסל.



איך להפוך למעצב סאונד
  • בכל משחק כדורסל נתון, לא כל שחקני הכדורסל היורים טובים, אך לכל יורה נהדר (ויורה טוב לצורך העניין) יש צורת ירי טובה בכדורסל. זו הסיבה ששחקנים צעירים מליגות הנוער דרך התיכון, המכללה והדרגים הגבוהים ביותר ב- NBA ו- WNBA מתאמנים כולם בכושר טוב.
  • במיוחד עם זריקת קפיצה צורת ירי טובה בכדורסל עשויה להיראות פשוטה על פני השטח, זו למעשה תוצאה של כמה חלקי גוף שונים העובדים בתנועת נוזלים יחד, מהרגליים עד קצות האצבעות של הירי, והנוזל הזה תנועה יכולה להפוך לזיכרון שרירים עם עבודה קשה ותרגול.
  • זריקה טובה מגיעה מצורת קליעה טובה - כולל מיקום כף הרגל, רוחב כתפיים, תנועת זרוע ירי, מיקום ידיים - תבטיח את מכניקת הירי הנכונה, סיבוב האחורי ועבודת כף הרגל שיוצרים תנועת קליעה מושלמת. זה נוגע לזריקות עונשין מקו זריקת העונשין באותה מידה שהיא עושה זריקת קפיצה, לייאפים או זריקת שלוש נקודות.
  • כשמדובר בעבודת יד, עליך להתאמן ביד הירי שלך (מיקום האצבע האמצעית, מגע בכף האצבע וכו ') כמו גם ביד שלך או ביד המנחה שלך, לפתח את הזריקה המושלמת ההיא בכל פעם.
סרינה וויליאמס מלמדת את הטניס גארי קספרוב מלמד את השחמט סטיבן קארי מלמד קליעה, טיפול בכדור וניקוד דניאל נגראנו מלמד פוקר

הטיפים של סטף קארי לירי טוב יותר בצורה

לאנשים שרוצים להפוך ליורים טובים יותר, להימנע מבנקים מקריים על הלוח האחורי ולהביא את הרגלי הצילום שלהם לשלב הבא, טיפים לקליעת כדורסל של סטפ קארי אמורים לעזור.

  • התמקדו בנציגים הקרובים לסל, אשר יבנו את הטווח והביטחון שלכם ויעזרו לכם לזהות בעיות עם הזריקה שלכם.
  • התחל כל תרגול בצילום סלים קלים מהצבע, תוך התמקדות במכניקה שלך.
  • בכל פעם שאתה מתגעגע לסל, אבחן מה השתבש במכניקה שלך, הסתגל בהתאם, ואז נסה שוב.
  • עבור קארי, זריקות שעולות ארוכות או קצרות נוטות להיות עניין של מציאת הקצב שלו דרך יותר חזרות, והחזרת תחושת הכדור שלו. עם זאת, חסר שמאל או ימין בדרך כלל מעיד על בעיה במכניקת הליבה שלו, הדורש ניתוח מפורט יותר והתאמת הזריקה שלו כדי לתקן אותה.
  • ככל שהתרגול נמשך, הגדל בהדרגה את המרחק שלך מהסל, וצילם זריקות שונות וקשות יותר עד שאתה יורה מקו שלוש הנקודות.
  • המשיכו לבנות את הסיבולת עד שתצליחו לבצע 100 זריקות מושלמות במהלך אימון ירי יחיד.
  • התמיד בעייפות, ועשה כמיטב יכולתך כדי למנוע ממנה לשנות את מכניקת הירי שלך.

מאסטרקלס

מוצע עבורך

שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.

סרינה ויליאמס

מלמד טניס



למידע נוסף גארי קספרוב

מלמד שחמט

למידע נוסף סטיבן קארי

מלמדת קליעה, טיפול בכדור וניקוד

למידע נוסף דניאל נגראנו

מלמד פוקר

למד עוד

התרגילים של סטף קארי לקליעת צורות טובות יותר

תחשוב כמו מקצוען

הגדל את המשחק שלך בעזרת שעתיים של טכניקות, תרגילים וכישורים מנטליים שהפכו את סרינה לטובה בעולם.

צפייה בכיתה

על מנת לממש את הטיפים הללו ולראות תוצאות, קארי ממליץ להפעיל את תרגילי הירי בכדורסל הבאים קרוב לכל יום ככל האפשר כדי להביא את זריקות הקפיצה האלה ממש מעל לקצה השפה.

  1. התחל רק כמה מטרים מהסל, וירה עד שאתה מכה בחמישה יצרנים מושלמים.
  2. תעד כמה יריות לוקח לך להגיע לחמש.
  3. ואז קח צעד אחורה, לאמצע הנתיב, וירה עד שתגיע לחמישה יצרנים מושלמים יותר.
  4. חזור על פעמיים נוספות, נעה אחורה לאחר ביצוע חמש ברציפות.

לאחר שפגעתם בחמישה יצרנים מושלמים מכל אחד מארבעת הנקודות מול הסל, התחילו להוסיף את הנקודות האחרות בתרשים שלמעלה לאימון הצילום שלכם.

  1. ראשית, צלם חמש זריקות טופס מכל אחד מ -20 הנקודות, והקליט את יצרניך.
  2. ברגע שאתה יכול לצלם בנוחות 100 זריקות בסך הכל באימון, אתה יכול לעבור לשלב 2 של האימון.
  3. לאחר מכן, דחף את עצמך לקחת כמה שיותר זריקות כדי לפגוע בחמישה יצרנים מושלמים מכל אחד מ -20 הנקודות. זה עלול לארוך מספר שבועות, ואפילו חודשים. אבל תישאר עם זה!

זכרו, כשאתם לא מושלמים ישירות מול הסל, זה יהיה בלתי אפשרי להיות מושלם כשאתם מתרחקים מהסל.

  • בכל פעם שאתה מתגעגע, השהה והבחנת אם החמצת קצר, ארוך או לצד אחד. מה אתה יכול לעשות כדי לתקן את ההחמצות שלך?
  • סרט את עצמך מצלם מלפנים ומהצד. הפעל את הסרטון בחזרה, עיין בטופס ובסיס המכני שלך. האם אתה עושה טעויות נפוצות? איך אתה יכול לכוונן את המכניקה שלך כדי להפוך את הזריקה שלך ליעילה יותר?

ביצוע טיפים אלה יסייע להבטיח לזריקה שלך נקודת שחרור אידיאלית, מעוף הכדור עובר קו ישר וכי אתה עובר על פני כל הרגל רע שמשחק הירי שלך פיתח כדי להפוך אותך ליורה נוח בכל פעם שאתה מעלה כדור, כל מגרש ובכל קבוצת כדורסל.

איך לתפור מכפלת על מכנסיים

למידע נוסף על כדורסל וצילומי טופס במאסטר קלאס של סטף קארי.


מחשבון קלוריה