בכדורסל, ההצלבה היא תמרון טקטי נפוץ נגד שחקני הגנה פולשים. מהלך ההצלבה הוא דרך לזייף שחקני כדורסל אחרים על ידי מעבר מהיר של הכדור ביד אחת לשנייה ושינוי כיוון נסיעה. לדוגמא, שחקן כדורסל עשוי לכדרר את הכדור ביד ימין לכיוון הסל כששחקני ההגנה מקיפים אותו. לאחר מכן שחקן הטיפול בכדור ישנה כיוון ויעשה צעד רחב ימינה, תוך זיוף שחקני ההגנה ויעביר את הכדור ליד שמאל שלו כדי להסתובב בין שחקני ההגנה מצד שמאל, וייתכן שיפתח את המגרש עבורה. לעבור לשחקן אחר כדי להכין סל. זה ידוע גם ככדרור מוצלב. סטיבן קארי מ'גולדן סטייט ווריירס 'ידוע בתנועות הטיפול הכדוריות הזריזות שלו, בזריקות הקפיצה האפיות שלו וביכולתו לבצע את מהלכי ההצלבה הטובים ביותר במהירות ובאופן (לכאורה) ללא מאמץ. התאם זאת ליכולתו להבקיע סל כמעט מכל מקום במגרש, וקיבלת MVP פעמיים של ה- NBA. למדו את הטיפים שלו לביצוע מהלך הקרוסאובר בכדורסל, ותתקרבו עוד שלב לשלוט במגרשים.
במהלך השנה, התאחדות הטניס הבינלאומית (ITF), איגוד המקצוענים לטניס (ATP) ואיגוד הטניס לנשים (WTA) הציגו מגוון אירועי טניס תחרותיים. עם זאת, ישנם ארבעה טורנירי טניס מובילים ששחקן חייב לזכות בהם כדי לזכות בתואר גראנד סלאם.
כישורי קליעה קולית הם הבסיס למשחק כדורסל טוב, ותרגול קליעה בצורה היא הדרך היחידה לשפר כישורים אלה. קליעה על טפסים היא עבודה קשה ושחקני הכדורסל הטובים ביותר מתרגלים מדי יום את מכניקת הזריקות שלהם. אתלט המקצוען סטף קארי פיתח סדרה של טיפים ותרגילים שיעזרו לך ללמוד כישורי קליעה בצורה כדי להבטיח איזון טוב, לשמור על יד ימין בצד הנכון של הכדור ולשפר את דיוק הקליעה הכללי.
גילוף היא טכניקה שגולשים, גולשי סנובורד וסקייטבורד משתמשים בהן כדי לבנות תאוצה, והיא שימושית במיוחד לבריכות החלקה.
בשחמט, קיפאון מתרחש כאשר שחקן אינו מסוגל לנוע ומכריח תיקו. מכיוון שהוא מניב נקודות מינימליות בלבד, כדאי להימנע מקיפאון במידת האפשר. למרבה המזל, אתה יכול לחזות קיפאון אפשרי ולמנוע את התרחשותו.
בכדורסל ישנן מספר אסטרטגיות הגנתיות שקבוצה יכולה להשתמש בהן כדי למנוע מהיריב להבקיע. בין אם אתה שחקן שרוצה להפוך למגן טוב יותר או מאמן שמבקש לשפר את ההגנה של הקבוצה שלך, חשוב לדעת את היסודות של כל סוג של הגנה.
כדרור הוא מיומנות כדורסל בסיסית הדורשת תיאום עין-יד, תזמון טוב ותרגול. שליטה בכדרור יכולה לעזור לך להגן על הכדור מפני היריב שלך ולקדם את הכדור לחישוק כדי לצבור נקודות.
גלישת סקייטבורד יכולה להיות פעילות מאתגרת בין אם זו הפעם הראשונה שלך או המאה. אם אתה בטוח מספיק בכדי לפגוע בסקייטפארק, או שאתה מנסה טריקים של סקייטבורד למתחילים בחניון, יש הרבה מידע בסיסי שכל סקייטבורד צריך לדעת.
סיור בשורות והתיקים של לוח השחמט, הצריח הוא אחד החלקים החזקים ביותר בארסנל של שחמטאי.
אם אתה מחליק ביניים שמחפש אתגר, החלקה במורד עשוי להיות הסגנון המתאים לך.
חלפו הימים בהם גולשי סקייטבורד כמו טוני הוק נאלצו להיכנס ולזכות בתחרויות החלקה כדי לעשות שם לעצמם. האינטרנט והמדיה החברתית נותנים לכולם פלטפורמה להראות את כישוריהם, לבנות ולקיים אינטראקציה עם קהל מעריצים ואפילו להרוויח מעט כסף. אחד המפתחות לשימוש בפלטפורמות אלה הוא צילום סרטוני סקייטבורד איכותיים שאנשים רוצים לצפות שוב ושוב.
טריקים על סקייטבורד יכולים להעלות את ההחלקה על הרחוב או את התחרויות לשלב הבא. גלישת כוח היא דרך מהנה להוסיף פריחה לבלימה, האטה או מעברים. כמו כמה טריקים אחרים של סקייטבורד, לימוד כיצד להחליק על הכוח יכול לעזור לך להכין אותך לטריקים מתקדמים יותר להוסיף לרפרטואר שלך.
ההגשה היא אחת הזריקות החשובות ביותר של משחק טניס, ויש הרבה סוגים שונים של הגשות ששחקנים יכולים להשתמש בהם. יחד עם סיבוב ידני אחורי, הגשת טניס טובה היא נכס שיכול לשנות את מסלול הכדור, לגרור את יריבך מחוץ למגרש, או לאלץ כדור לחולשתם, ולהעניק לך יתרון מוחלט בכל משחק שאתה מגיש.
בדיוק כמו בסנובורד, גלישה וענפי ספורט אחרים, גולשי הסקייטבורד יכולים לבחור לרכוב עם עמדה רגילה או עמדה מטופשת. על גולשי סקייטבורד לבחור עמדה שגורמת להם להרגיש הכי בנוח בזמן הסקייטבורד.
אחרי ששלטתם בצעדי בלט מתחילים כמו פליז, רלוונטיות וארבסקות, תוכלו להתמודד עם צעד פשוט למראה מטעה שנדרש הרבה תרגול כדי להגיע בדיוק: הפירואט.
בלט קלאסי הוא צורת אמנות בת מאות שנים הנשענת על תנועות מסוגננות וחינניות ביותר. בלרינות מקצועיות מתחילות בכל יום בבר, מתחממות ומעדנות את הטכניקה שלהן. לפני שתנסה רלוונטיות, סאוטות או מהלכים מתקדמים, תצטרך להתמתח כראוי כדי למנוע פציעות בריקוד. אם אתה לא רקדן בלט, מתיחות בלט עדיין יעזרו לך לשפר את הגמישות ואת טווח התנועה שלך.
הפיק אנד רול הוא אחת הטכניקות ההתקפיות הנפוצות ביותר ב- NBA כיום.
ה- Forhand היא אחת מטכניקות הטניס החשובות ביותר. הנה, סרינה וויליאמס מסבירה כיצד להכות ביד קדמית: הסתובב לאחור, הגע לראש ועקוב אחריו.
בין אם המטרה שלך היא לשלוט בטריקים של החלקה או לקחת נסיעה חלקה ברחובות העיר, יש סגנון סקייטבורד שעונה על הצרכים שלך. שייט הוא סגנון החלקה המשמש לתחבורה או לרכיבה חופשית כדי לתפוס את הנוף.
הגשת הטניס היא אחת הזריקות החשובות במשחק, מכיוון שהיא הזריקה היחידה בה הכל מסתמך עליכם. ישנם סוגים רבים ושונים של טניס שמגישים שחקנים שיכולים להשתמש בהם, כמו הגשת הפרוסות המשתמשת בסיבוב, או הגשה שטוחה, שהיא קשה ומהירה ללא כל ספין. הגשה נהדרת היא נכס שיכול לשנות את מסלול כדור הטניס כדי לגרור את היריב שלך מחוץ למגרש או לאלץ כדור לחולשתם, מה שמקנה לך יתרון מוחלט בכל משחק שאתה מגיש.