מדריך הנאה עצמית לנשים

בכל הנוגע למין יחיד ולמשחק מקדים, ישנן טכניקות שונות לאנשים מכל הזהויות והמגזרות המיניות. גירוי ידני, או אצבעות, הוא מרכיב מרכזי בתהליך האוננות לבעלי הפות ובעלי הפין הנהנים מגירוי נקודת g. למידע נוסף על פריטה עם עצמך במדריך המפורט שלנו.

קפיצה לחלק

• מהי אצבעות?
• 3 טיפים לאצבעות עצמך
• איך לפינגר בעצמך
• בואו נדבר על סקס
• למידע נוסף על מאסטרקלס של אמילי מורס

במאסטרקלס שלה אמילי מורס מעצימה אתכם לדבר בגלוי על יחסי מין ולגלות סיפוק מיני גדול יותר.

מהי אצבעות?

אצבעות היא טכניקה מינית הכוללת גירוי ידני של הדגדגן, הנרתיק או נקודת הג 'במהלך אוננות, משחק מקדים , או סקס חודרני. אתה יכול לבצע סולמות ממשש או עם בן / בת זוג מכל אחד זהות מגדרית או נטייה מינית. עבור בעלי הפות, פריצת הדגדגן, איבר מיני קטן בחלק העליון של הפות המכיל אלפי קצות עצבים, היא אחת הדרכים העיקריות להשגת אורגזמה. עיסוי ידני של בלוטת הערמונית (המכונה גם נקודה p) יכול לסייע לבעלי הפין להגיע לאורגזמה חזקה של הערמונית, שהיא בדרך כלל אינטנסיבית יותר מאורגזמות של הפין.

נתח הבשר הטוב ביותר לפג'יטות

3 טיפים לאצבעות עצמך

אצבעות היא מרכיב ליבה של אוננות נשית וגירוי נקודת g או p נקודה. להלן מספר טיפים שכדאי לקחת בחשבון כשאתה בודק:

1. תרגלו נשימה עמוקה . נשמו נשימות איטיות ועמוקות כדי להירגע ולרכז את עצמכם תוך כדי אצבעות הפות או פי הטבעת. כאשר אתה שואף, דמיין את נשימתך יורדת עד לרצפת האגן. בזמן הנשיפה, התמקדי בתחושות שגופך מרגיש. נשימה עמוקה מגבירה את זרימת הדם לאזור האגן שלך, מה שמגביר את הרגישות והעוררות שלך.
2. הדגישו אורגזמה מחדש . במקום לתעדף אורגזמות במהלך סשן האצבעות היחיד שלך, התמקד באלמנט החקרני. השתמש בקצות האצבעות שלך כדי לחקור את השונה אזורים ארוגניים על גופך, כמו הידיים, הירכיים הפנימיות, השדיים, הבטן ואזורים רגישים אחרים. מרעה קל באזורים אלה יכול לעורר את זרימת הדם בגופכם ולהגביר את העוררות המינית שלכם.
3. לחבק אהבה עצמית . אצבעות היא טכניקה מינית ואקט של אהבה עצמית המאפשרים לך לכבד את גופך תוך כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב. במהלך התהליך, השתמש במראה כדי להסתכל על גופך תוך כדי הנאה עצמית. צפה כיצד שפתי השפה והדגדגן שלך משנות את המראה כאשר כלי הדם מתרחבים בתגובה לעוררותך. להסתכל על עצמך במראה בזמן שאתה מאונן עשוי להיות מאתגר מכיוון שהוא אינטימי להפליא, אך היה סבלני ותן לעצמך זמן להסתגל לראות את עצמך באור זה.

איך לפינגר בעצמך

אצבעות היא טכניקה הניתנת להתאמה אישית שעשויה לדרוש ניסיון גישות שונות כדי לקבוע מה מעורר הכי הרבה הנאה. למידע נוסף במדריך למתחילים שלנו לגירוי ידני סולו:

1. רחץ את ידיך . שטפו את הידיים לפני גירוי ידני כדי למנוע החדרת חיידקים שעלולים להזיק לגופכם. הרטיב את הידיים, ואז הקציף בסבון למשך 20 שניות לפחות, נקה מתחת לציפורניים ואז שטף במים חמים לפני הייבוש.
2. קבעו את מצב הרוח . כשאתה עוסק בפעילות מינית כלשהי, חשוב ליצור אווירה מזמינה בה אתה מרגיש בטוח ונינוח כדי שתוכל ליהנות מהתהליך ללא שום הסחות דעת. נעל את דלתך לפרטיות, הפעל אלבום סקסי, הדליק נר או תלבש הלבשה תחתונה כדי להכניס את עצמך למצב פגישת האצבעות שלך.
3. שלבו משחק מקדים . אוננות קשורה באותה מידה למוכנות נפשית כמו לעונג פיזי. משחק מקדים יכול לעזור לבנות לתחושות אינטנסיביות יותר, אך קל להאיץ אותו או לדלג עליו כשאתה לבד. קרא אירוטיקה, צפה בסרט למבוגרים, או התמכר לדבשת יבשה לפני גירוי ידני בכדי להניע את גופך להנאתך.
4. לגעת בכל גופך . במקום לתת עדיפות לאורגזמה מהירה לפגישת האצבעות שלך, האט את התהליך כדי להאריך את התענוג. התרכז בלמידה על איזה סוג מגע הגוף שלך מגיב ביותר. חקור אזורים ארוגניים מחוץ לאיברי המין שלך: העבר את קצות האצבעות על הידיים, הירכיים, החזה או השדיים, הבטן - או לכל חלק אחר בגופך שבו אתה רגיש.
5. השתמש בסיכה . חומר הסיכה הנכון יכול לשפר כל מפגש מיני, ואצבעות אינן יוצאות מהכלל: יש סיכות מנוסח להירגע, להתחמם, ואפילו לאלה שתוכלו להשתמש בהם בסביבות רטובות, כמו במקלחת או בבריכה. החל את השימון שבחרת בהתחלה והגש מחדש על פי הצורך. למידע נוסף על סוגי הסיכה השונים.
6. ליטפו את הדגדגן או פי הטבעת . עבור בעלי הפות, עיסוי הדגדגן הוא דרך נהדרת להתחיל בפגישת אצבעות. התחל בקיפולים החיצוניים של שפתי השפה והדגדגן, תוך ביצוע תנועות מעגליות עם האצבע שלך, מצד לצד, או למעלה ולמטה. הפעל רמות לחץ שונות והתנסה במהירות כדי לראות מה מרגיש הכי טוב. לבעלי הפין או לאחרים המעוניינים בגירוי אנאלי ידני, משמנים את פי הטבעת ומעגלים אותו בעדינות באצבע.
7. התחל באצבע אחת . הכניסו לאט אצבע לפתח הנרתיק והתחילו בתנועת ליטוף איטית. כשתהיה מוכן, תוכל להוסיף עוד ספרה או יותר. כדי לעורר את נקודת ה- p שלך באופן ידני, הכניס לאט אצבע אחת, והעניק לגופך זמן להתאקלם בתחושה. ברגע שאתה מרגיש שהפי הטבעת או הנרתיק שלך נרגעים, התחל לאט לאט להניע את האצבע בתנועה לכאן לכיוון נקודת הג'י או הערמונית.
8. שלבו צעצועי מין . ברגע שאתה מרגיש בטוח שיצרת קשר עם גופך ופיתחת סגנון של פריטה שאתה אוהב, קח את זה לשלב הבא על ידי שילוב צעצועים, כמו ויברטורים, דילדו או תקעים אנאליים.

מאסטרקלס

מוצע עבורך

שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.

איך למצוא את הסגנון שלך

מלמדת מין ותקשורת

איך להרוג עובש לבן על עץ

מלמדת לשימור

לימד אסטרטגיה ומסעות פרסום

מלמד כלכלה וחברה

בואו נדבר על סקס

משתוקק לקצת יותר אינטימיות? תפוס א חברות שנתי של MasterClass ולמד עוד על תקשורת גלויה עם השותפים שלך, התנסות בחדר השינה והיות התומכת המינית הטובה ביותר שלך בעזרת מעט עזרה מאמילי מורס (מנחת הפודקאסט הפופולרי ביותר) סקס עם אמילי ).