עיקרי בריאות תקופת עקשן: 6 גורמים המשפיעים על תקופת עקשן

תקופת עקשן: 6 גורמים המשפיעים על תקופת עקשן

לאחר שיא או שפיכה, ישנם אנשים שחווים תקופת סיפוק מיני המכונה תקופת עקשן. יתכן שהם לא חשים את הרצון וגם לא את היכולת הפיזית להתארגן שוב, ומעדיפים לנוח ולהתאושש לאחר הפעילות המינית האינטנסיבית. למידע נוסף על מחזור התגובה המינית והגורמים המשפיעים על אורכו.

קפיצה לחלק


אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת

במאסטרקלס שלה אמילי מורס מעצימה אתכם לדבר בגלוי על יחסי מין ולגלות סיפוק מיני גדול יותר.



למד עוד

מהי תקופת העקשן?

התקופה העקשנית מתייחסת לפרק זמן במחזור התגובה המינית המתרחש לאחר אורגזמה או שפיכה, במהלכו אדם לא יגיב (פיזיולוגית או פסיכולוגית) לגירוי מיני ואינו מסוגל להתאגד. במהלך תקופה זו, לחץ הדם וקצב הלב יורדים, המוח משחרר הורמונים, כמו פרולקטין או אוקסיטוצין, ורמות הדופמין נמוכות יותר כדי לקדם מנוחה והתאוששות. כל האנשים, ללא קשר למגדר, חווים תקופה עקשן הנמשכת בין שניות ספורות עד 24 שעות.

המונחים תקופת עקשן מוחלטת ותקופת עקשן יחסית מבולבלים לעיתים עם התקופה העקשנית במיניות האנושית. מונחים אלה מתארים את פוטנציאל הפעולה של תאי שריר או נוירונים במוח ואינם קשורים לתקופה העקשנית של עוררות מינית לאחר אורגזמה.

6 גורמים המשפיעים על אורך תקופת עקשן

גורמים שונים יכולים להשפיע על משך תקופת העקשן:



  1. ליבידו ורמת עוררות . אם יש לך ליבידו גבוה או שאתה מרגיש עוררות מוגברת במהלך מפגש מיני מסוים, אתה עלול להיתקל בתקופה עקשנית קצרה יותר, מה שמאפשר לך אורגזמה הרבה יותר מהר לאחר אורגזמה קודמת.
  2. תפקוד מיני . תפקוד מיני בריא יכול לעתים קרובות לעזור להתגבר על עקשן שלך מהר יותר. לעומת זאת, אם אתם חווים הפרעות בתפקוד המיני (כמו תפקוד לקוי של זיקפה או קשיים בהפקת סיכה), יש סיכוי גבוה יותר שתתקשו להתאגד זמן קצר לאחר השיא הקודם, וגופכם עשוי להזדקק להמתין זמן רב יותר לפני שיתעורר שוב.
  3. בריאות כללית . אנשים בריאים שאוכלים תזונה מאוזנת ועוסקים בפעילות גופנית סדירה נוטים יותר לתקופות עקשן קצרות יותר מאלו שאוכלים באופן עקבי אוכל לא בריא או לא מתאמנים באופן קבוע.
  4. גיל . באופן כללי, לאנשים צעירים יש תקופות עקשן קצרות יותר מאשר לאנשים מבוגרים. עד גיל 40 אנשים רבים חווים שינויים בחשק המיני שלהם, ברמת ההורמונים ובתפקוד המיני שיכולים להאריך את תקופת העקשנות שלהם.
  5. אֵיבְרֵי הַמִין . ככלל, תקופת העקשן הגברית ארוכה יותר מתקופת העקשן הנשית. הטווח הממוצע לגברים הוא בין מספר דקות לשעתיים לפני שהם יכולים לשפוך שוב; עבור נשים, זה בין כמה שניות למספר דקות לפני שהן יכולות להגיע לשיא נוסף.
  6. סוג של חוויה מינית . מחקרים מראים כי סוג החוויה המינית שאדם עוסק בה יכול להשפיע על משך זמן ההחלמה שלו. אם אתה עוסק בסולו אוֹנָנוּת , תקופת העקשן שלך עשויה להיות רק שניות ספורות, ואילו תקופת העקשן שלך עשויה להיות ארוכה יותר אם אתה עוסק ביחסי מין משותפים.
אמילי מורס מלמדת מין ותקשורת ד'ר ג'יין גודאל מלמדת בשימור דייוויד אקסלרוד וקרל רוב מלמדים אסטרטגיית מסעות פרסום ומסרים פול קרוגמן מלמד כלכלה וחברה

בואו נדבר על סקס

משתוקק לקצת יותר אינטימיות? תפוס א חברות שנתי ב- MasterClass ולמד עוד על תקשורת גלויה עם השותפים שלך, על התנסות בחדר השינה ועל היותך התומכת המינית הטובה ביותר שלך בעזרת מעט עזרה מאמילי מורס (מנחת הפודקאסט הפופולרי ביותר) סקס עם אמילי ).