בתוך ה סקס והעיר גדול פרק זכותה של אישה לנעליים , קארי בראדשו מתעמתת עם הרעיון שההצלחה שמורה לאנשים נשואים עם ילדים. היא מודיעה שהיא מתכננת להתחתן עם עצמה, מהלך שעושים רבים מתרגלי סולוגמיה.
אבל מהי סולוגמיה? ומה זה אומר?
בואו נסתכל על התנועה לקראת שיתוף פעולה עם עצמכם ואיך זה ייראה לתרגל סולוגמיה.
מהי סולוגמיה?
בראיון ווג 2019, אמה ווטסון תיארה את עצמה כ'שותפה לעצמה'. היא השתמשה במונח כדי לתאר כיצד היא לא רודפת אחר זוגיות, אלא התמקדה ב'דייטים' עם עצמה. המונח 'סולוגמיה' באמת לא שונה בהרבה.
בניגוד למונוגמיה, או אפילו פוליאמוריה, מי שמרשם לסולוגמיה מסור בראש ובראשונה לאהוב את עצמו. הרעיון הזה לא נועד לקדם אנוכיות ונרקיסיזם. במקום זאת, זה מקדם אהבה עצמית, תוך התמקדות בשיפור והערצה של עצמך. זה גם לא אומר שאתה צריך לראות את עצמך כמושלם בצורה הנוכחית שלך. בהחלט יש מקום לצמיחה, כמו בכל מערכת יחסים. במקום זאת, הוא מתמקד באהבת עצמך בצורתך הנוכחית ובקבלה שיש לך את היכולת לצמוח כפרט.
אהבה עצמית מגיעה בהרבה צורות. אתה יכול לבחור לבלות לילה במקום לצאת עם חברים כשאין לך אנרגיה חברתית. זה יכול גם להיראות כאילו אתה מחליט לרדוף אחרי המאסטרים שלך, כי אתה רוצה להשקיע בעצמך ומאמין שאתה יכול להיות טוב יותר.
אין דרך אחת לאהוב את עצמך. אבל ב- שורש הטיפול העצמי הזה וחמלה עצמית היא הבנה עצמית. אתה צריך לקחת את הזמן כדי להכיר את עצמך טוב יותר. גלה מי אתה כאדם פרטי. גלה מה מדליק בתוכך ניצוץ נלהב. החלט מי אתה רוצה להיות, והבין כיצד תוכל ליישב את העצמי העתידי עם מי שאתה עכשיו.
אנשים מתחתנים ואז מתגרשים כל הזמן. אבל לטוב ולרע, לעשירים או לעניים, אתה לא יכול לעזוב את עצמך.
אתה יכול לצאת לדייט תוך כדי תרגול סולוגמיה
זה כל כך קל לתת לזהות שלך להיות עטופה בזהות של בן הזוג שלך. לפני זמן רב מדי, אתה לא זוכר מי היית לפניהם. כל מה שאתה עושה, אתה עושה ביחד. זה מרגיש כאילו אין לך אפילו קבוצות חברים נפרדות בשלב זה. אתה מרגיש אבוד כשאתה לא לידם.
מערכת יחסים קרובה יכולה לעבור במהירות לתלות משולבת אם לא תיזהר.
אבל מי שעוסק בסולוגמיה לוקח את הזמן כדי להישאר אינדיבידואל. הם יכולים בשמחה להיות שותפים לזוגיות, אבל הם לא יתנו לעצמם ללכת לאיבוד בשותפות.
האם אתה ממש מתחתן עם עצמך?
כשאתה מדבר על להתחתן עם עצמך, אתה לא יכול להתכוון מילולית, נכון?
אמנם אינך יכול להינשא לעצמך באופן חוקי (הגשת מיסים ביחד עם עצמך תהיה מעט מסובכת), לחלק מהאנשים המתרגלים סולוגמיה יהיה טקס סמלי. רוב האנשים לא יעברו את תשע המטרים המלאים ויקנו שמלת כלה ומקום ל-500 איש, אבל חגיגה קטנה או אות חיבה לעצמך אינם יוצאי דופן מדי.
קשאמה בינדו נישאה לעצמה בחתונה הסולוגמית הראשונה של הודו. היא ביצעה רבים מהטקסים של חתונה הינדית מסורתית, אך הזמינה רק 10 חברים קרובים ובני משפחה.
היא לא האדם הראשון שעורך חתונה סולוגמית. בשנת 1993, שיננית בשם לינדה בייקר בלוס אנג'לס הכריזה שנמאס לה 'להמתין לשרשרת האירועים שמובילה לחגיגה על עוגת חתונה'. אז היא הזמינה שבעים וחמישה חברים לראות אותה מתחתנת עם עצמה, והופכת ל'איש הנישואין המקסים שלה'.
דרכים לסמל את הנישואים הסולוגמיים שלך
להרבה מערכות יחסים מונוגמיות יש סמלים מלבד יום החתונה עצמו.. ה רוב הנשואים לענוד להקות חתונה כדי לסמל את המחויבות האינסופית שלהם לבן הזוג. מה אם קיבלת לעצמך טבעת הבטחה? להחזיק אסימון קטן על האדם שלך כדי להזכיר לעצמך לאהוב, להוקיר ולדאוג לעצמך לא נראה כמו רעיון כל כך רע.
אם אתה כבר נשוי למישהו והקמיצה שלך תפוסה, אתה יכול לקבל תליון קטן שאתה עונד כל יום כדי להזכיר לעצמך שמגיע לך לאהוב גם את עצמך. אתה לא תלוי באהבת בן הזוג שלך כדי למלא את הספל שלך. בתוך עצמך, יש לך את כל האהבה שאתה צריך כדי לקיים את עצמך.
דרכים לתרגל סולוגמיה
אתה לא חייב לערוך טקס חתונה ענק או לפרסם בכל המדיה החברתית את הפרטים של ההחלטה שלך לעסוק בסולוגמיה. לדאוג לעצמך ולראות את עצמך כאדם מלא ושלם יכול להתחיל ללא רעש. לבלות זמן עם עצמך על ידי יציאה לארוחת ערב לבד. גלה מה אתה אוהב לעשות ומה עושה אותך אליך. אתה האדם היחיד שלעולם לא תוכל לחתוך מהחיים שלך, אז חשוב שתאהב את האדם שאתה רואה במראה.
במובן מסוים, כולנו יכולים להרוויח מקצת סולוגמיה. בין אם כבר קשרת את הקשר עם בן הזוג או שאתה רווק באושר, חשוב להכיר את האנשים האחרים והיחס שלך אליהם לא מגדיר אותך. רק אתה יכול לעשות את זה.
