עיקרי בריאות כיצד למעלה: 5 טיפים לציפוי תחתון

כיצד למעלה: 5 טיפים לציפוי תחתון

חלק עליון ו תַחתִית הם שני מונחים המשמשים לתיאור תפקידים שונים ששותפים יכולים לקחת על עצמם במהלך חוויה מינית.

קפיצה לחלק


אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת אמילי מורס מלמדת סקס ותקשורת

במאסטרקלס שלה אמילי מורס מעצימה אתכם לדבר בגלוי על יחסי מין ולגלות סיפוק מיני גדול יותר.



למד עוד

מה זה עליון?

במיניות אנושית, עליון הוא מונח המתייחס לאדם המבצע חדירה במהלך יחסי מין, במיוחד במהלך יחסי מין אנאליים. השימוש העליון נעשה לרוב בקהילת LGBTQ + לתיאור יחסי מין בין גברים הומוסקסואליים, אם כי כל אדם בעל נטייה מינית כלשהי או זהות מגדרית יכול להיות עליון או תחתון.

ההבדל בין קמח עוגה לכל מטרה

התנאי חלק עליון משמש בהקשרים מיניים שונים אחרים. חלק עליון ו תַחתִית לעיתים מתייחסים לחשיבה מסוימת שאנשים מאמצים במהלך מפגש או מערכת יחסים מינית. החלק העליון הוא בדרך כלל אסרטיבי או אגרסיבי יותר, והתחתית פסיבית יותר. ב- BDSM, חלק עליון ו תַחתִית עשוי לשמש כמילים נרדפות ל- פְּסַק דִין (דומיננטי) ו תַת ( כָּנוּעַ ). חלק עליון ו תַחתִית יכול לפעמים להתייחס גם למיקום הספציפי של בן / בת הזוג במהלך קיום יחסי מין, בין אם מתחת למצב זה או מעל זה.

איך למעלה

להלן מדריך צעד אחר צעד למתן חדירה במהלך קיום יחסי מין, בין אם באמצעות פין, אצבעותיך, א רצועה-על , או צעצוע יד:



  • התחל במשחק מקדים . כדי שבן הזוג המקבל יחווה חדירה מהנה (בין אם בנרתיק ובין אם בפי הטבעת), יהיה צורך לעורר את גופם בצורה מספקת, מה שמגביר את זרימת הדם למפשעה ומסייע בהרפיית שרירי רצפת האגן, שרירי הנרתיק ושרירי הסוגר. קח את הזמן לעורר את גופו של זה - בין אם באמצעות נשיקה, נגיעה, אִצְבּוּעַ עבודות פיצוץ, צעצועי מין כמו תקעים, אוננות הדדית , או צפייה בפורנוגרפיה - לפני שמתחילים כל חדירה.
  • התחל לחדור בעדינות . כדי להפחית את הסיכוי לגרום לאי נוחות או כאב אצל בן / בת הזוג שלך, התחל לחדור בהדרגה כדי לעזור לשרירים שלהם להימתח ולהירגע. אתה יכול להתחיל עם אצבע אחת או תקע קטן - באמצעות הרבה סיכה - או צעצוע אחר שיעזור לך לפתוח את התעלה הנרתיקית או האנאלית. אם אתה מבחין בגוף התחתון מתוח, לך אפילו לאט יותר ושאל אותם אם הם רוצים לקחת הפסקה. קח את הזמן שלך עם חדירה עדינה, ועבר לחפצים גדולים יותר (כמו פין או דילדו בגודל מלא) כאשר אתה בטוח שהם מרגישים בנוח ומוכן.
  • משתנה מהירותך . אם שניכם ובן הזוג שלכם נהנים בנוחות מקיום יחסי חודרני, תוכלו להתחיל לשנות את הקצב כך שיתאים לרמת האנרגיה שלהם. אם בן / בת הזוג שלך נהנים מקשר איטי וחושני, השתמש בדחפים ארוכים, איטיים ומכוונים; אם בן / בת הזוג שלך רוצים יחסים קשים יותר, החלף את המשיכות האטיות שלך עם דחפים קשים ועמוקים יותר. קרא את שפת הגוף של בן / בת הזוג שלך כדי לקבוע את הקצב והמיקום האידיאלי שלהם. נסו להימנע ממהירות אחת, עומק או זווית אחת לזמן רב מדי - זה יכול לגרום לצחוק או אי נוחות אצל בן / בת הזוג.
  • היכנס עם בן / בת הזוג שלך . מעת לעת במהלך קיום יחסי מין, היכנס עם בן / בת הזוג שלך כדי לוודא שהם זוכים לתחושות מהנות ואינם חשים כאב. יתכן שתצטרך לשנות זוויות או לקחת הפסקה לזמן מה לפני שתמשיך.
אמילי מורס מלמדת מין ותקשורת ד'ר ג'יין גודאל מלמדת בשימור דייוויד אקסלרוד וקרל רוב מלמדים אסטרטגיית מסעות פרסום ומסרים פול קרוגמן מלמד כלכלה וחברה

5 טיפים לציפוי

בין אם זו הפעם הראשונה שלך או המאה, הנה כמה טיפים מועילים לתוספת:

  1. תן עדיפות למין בטוח . חדירה יכולה לסבול רמות גבוהות של סיכון לזיהומים ומחלות המועברות במגע מיני (STIs / STDs), במיוחד במקרה של יחסי מין אנאליים, שכן מתיחה של פי הטבעת עלולה לגרום לקרעים קטנים או סדקים בדפנות פי הטבעת. אם אתה עוסק במין חדיר עם בן זוג חדש עם היסטוריה מינית לא ידועה, חשוב לנקוט בצעדים כדי להגן על עצמך. שקול קונדומים ותרופות מונעות כמו PrEP או טיפול מונע טרום חשיפה, גלולה מרשם יומית המפחיתה את הסיכון לזיהום ב- HIV.
  2. שימו לב לבן / בת הזוג שלכם . לבן הזוג החדיר יכול להיות קשה לקבוע מה מרגיש טוב עבור בן הזוג המקבל או מתי תנועה או זווית מסוימת גורמים לאי נוחות או כאב. במהלך קיום יחסי מין, צמרת מעולה תשים לב מקרוב לבן / בת הזוג, למילים ולשפת גופם, כדי להבטיח שהחוויה המינית תהיה מהנה הדדית. שאל את בן / בת הזוג שלך מה מרגיש טוב, שים לב לרמזים שלהם (למשל, אם הם מבקשים ממך שתתאמץ יותר או תתפוס את הירכיים כדי לקרב אותך), ובדוק מעת לעת כדי לוודא שלכולם יש זמן טוב.
  3. התנסו בעמדות שונות . להיות צמרת לא אומר שאתה צריך להיות פיזית מעל בן / בת הזוג שלך במהלך קיום יחסי מין. חלק מהעמדות (כמו בוקרת / פרה) מציבות את השותף המקבל בראש. עמדות אלה מתאימות יותר לתחתיות מסוימות מכיוון שהן מאפשרות למקלט לשלוט במהירות, בזווית ובעומק החדירה. הם יכולים גם לעורר במיוחד עבור צמרות שרוצות לוותר על השליטה או לראות את החלק התחתון זוכה להנאה. כשאתה מכהן בתפקיד העליון, הימנע מהגבלת התפקידים על סמך מיקום - ניסוי כדי לקבוע מה אתה (ובן הזוג שלך) הכי אוהב.
  4. השתמש בהרבה סיכה . באמצעות סיכה יכול לסייע במניעת אי נוחות, לגרום לך להתעורר יותר, ולשמור על רקמות הנרתיק והאנאלי רכות. ייתכן שתזדקק לסיכה נוספת למשחק אנאלי, מכיוון שהפי הטבעת אינו משמן את עצמו כמו הנרתיק. חשוב שתשים לא רק סיכה בפי הטבעת, אלא גם בחלק החיצוני של הקונדום, חלק הגוף או צעצוע המין שאתה מתכנן להשתמש בו. (סיכה מסיליקון יכולה ללבוש צעצועי סיליקון, לכן השתמשו בסיכה על בסיס מים במקום).
  5. הימנע מלהתלות בתוויות . התנאים חלק עליון ו תַחתִית הם מתארים מועילים כשמדברים על קיום יחסי מין - לא תוויות רשמיות שקובעות מה אתה צריך לאהוב או מי אתה כאדם. אל תהסס לחקור ולהתנסות בתוספות ותחתונים - ללמוד להיות צמרת טובה פירושו לדעת להיות תחתון טוב, ולהיפך. אם אתה נהנה משני התפקידים, אל תהסס לשנות את זה בין מפגשים מיניים או אפילו באמצע מפגש מיני מסוים - אנשים שנהנים מתוספות ותחתית נקראים תכליתי, ורס או מתגים.

מאסטרקלס

מוצע עבורך

שיעורים מקוונים שמועברים על ידי גדולי המוחות בעולם. הרחב את הידע שלך בקטגוריות אלה.

מזלות וירחים
אמילי מורס

מלמדת מין ותקשורת



למידע נוסף ד'ר ג'יין גודול

מלמדת לשימור

למידע נוסף דייוויד אקסלרוד וקרל רוב

לימד אסטרטגיה ומסעות פרסום

למידע נוסף פול קרוגמן

מלמד כלכלה וחברה

למד עוד

בואו נדבר על סקס

משתוקק לקצת יותר אינטימיות? תפוס א חברות שנתי ב- MasterClass ולמד עוד על תקשורת גלויה עם השותפים שלך, על התנסות בחדר השינה ועל היותך התומכת המינית הטובה ביותר שלך בעזרת מעט עזרה מאמילי מורס (מנחת הפודקאסט הפופולרי ביותר) סקס עם אמילי ).