איך להיות נאמן לעצמך: 4 טיפים למציאת העצמי האמיתי שלך

ויליאם שייקספיר כתב, זה מעל הכל: להיות עצמי אמיתי. העצה הפורה הזו של כְּפָר קָטָן הוא חוכמת חכמים בעולם מלא הסחות דעת. להיות נאמן לעצמך זו דרך טובה לבנות הערכה עצמית, כבוד עצמי ורווחה בריאה כללית. אמנם זה אולי נראה כמו עצה קלה למעקב, אבל הקשבה לעצמי האותנטי שלך יכולה להיות אתגר גדול שדואג, לוקח זמן ותרגול.

קפיצה לחלק

• מה המשמעות של להיות נאמן לעצמך?
• 4 דרכים למצוא את העצמי האמיתי שלך
• למד עוד
• למידע נוסף על MasterClass של RuPaul

RuPaul מלמד אותך כיצד למצוא את האמת הפנימית שלך כדי להתגבר על קשיים, לרכוש ביטחון ולחיות את החיים הטובים ביותר שלך.

מה המשמעות של להיות נאמן לעצמך?

להיות נאמן לעצמך פירושו לחשוב ולפעול בדרכים שתואמות את הערכים שלך ורגשות - ולא ערכים של אחרים. אם אתה חי נאמן לעצמך, אתה מרגיש בטוח בזהותך, ואתה שואף למטרות שאתה יודע שיובילו לאושר שלך.

אנשים רבים חושבים שלהיות נאמן לעצמך פירושו להיות אנוכי או לסרב לשנות, אבל זה לא משקף את רוח העצה. להיות נאמן לעצמך פירושו שאתה מנצל את התכונות הטובות ביותר שלך כדי למצוא אושר אמיתי ולא סיפוק חולף, אתה כל הזמן מבצע צ'ק-אין עם עצמך כדי ליישר מחדש את המטרות שלך, ואתה מאפשר לעצמך לטעות במסע שלך להפוך לאדם טוב יותר.

4 דרכים למצוא את העצמי האמיתי שלך

בין אם אתה עדיין מחפש את האני האמיתי שלך ובין אם אתה מחפש דרכים לעמוד מולו, להלן כמה טיפים כיצד להיות נאמן לעצמך:

1. תקשיב לעצמך . אם אתה עדיין נאבק למצוא את האמיתי שלך - בין אם אתה אדם צעיר בתיכון ובין אם בילית את חייך בעקבות ציפיותיהם של אחרים - הצעד הראשון הוא להקשיב לעצמך. לאורך חיי היומיום שלנו יש כל כך הרבה הסחות דעת (עבודה, מדיה חברתית, שכנים) שמקשות על עדיפות לשיקוף עצמי. במקום להתמקד באחרים, מצא מקום שקט בו תוכל להקדיש זמן לחשיבה על חייך. לקיחת זמן לרפלקציה אישית תעזור לך להשתלב יותר עם גופך, מחשבותיך, רגשותיך וערכי הליבה שלך.
2. השתלט על האושר שלך . לאחר שתבין טוב יותר מי אתה, תבין טוב יותר את המטרות שלך ומה גורם לך להיות מאושר. אנשים רבים אינם ממומשים בחיים מכיוון שהם מחכים שאנשים אחרים ישמחו אותם, אך חלק מרכזי מלהיות נאמן לעצמך הוא ההבנה שאתה אחראי על חייך, כולל האושר וההגשמה שלך. כשאתה לוקח אחריות על האושר שלך, אתה מיישר קו עם העצמי האמיתי שלך.
3. תן עדיפות לצרכים שלך . נעים לאנשים - לתעדף את אושרם של אחרים מול משלך - הוא הדרך האולטימטיבית לחיות באופן לא אמיתי, ויכול להוביל לאומללות. על מנת להתחיל לחיות על פי האני האמיתי שלך, עליך להפסיק להיות אנשים נעימים ולחפש קודם את האושר שלך. לשים את עצמך במקום הראשון זה לא אומר לתרגל התנהגויות אנוכיות, זה אומר לחפש את המטרות והאינטרסים שלך ולא לחפש את המטרות והאינטרסים שבני המשפחה ואהובים רוצים שתמשיך.
4. למד לשחרר . כל כמה זמן, קח מלאי של הדברים בחיים שלך שאינם עובדים יותר עבורך - כמו חשיבה שלילית, הרטבה על פגמים אישיים ומערכות יחסים בעייתיות - והניח לדברים האלה ללכת. השארת דברים שכואבים לך בעבר תעזור לך לצמוח ולהתקדם במסע הצמיחה האישית שלך.

למד עוד

למד ביטוי עצמי ואותנטיות מ- RuPaul באמצעות החברות השנתית של MasterClass. מצא את האמת הפנימית שלך כדי להתגבר על קשיים, לרכוש ביטחון ולחיות את החיים הטובים ביותר שלך.