ברגע שיש לך את האחיזה ואת עמדתך למטה, יש זריקות שונות שכל שחקן טניס צריך ללמוד לשחק ביעילות את משחק הטניס. ככל שתלמד ותתרגל את הזריקות הנפוצות הללו, כך משחק הטניס שלך יהיה הדוק יותר.
הפופולרי ביותר שלנולמד מהטובים ביותר
עם יותר מ -100 שיעורים, תוכלו להשיג מיומנויות חדשות ולנצל את הפוטנציאל שלכם. גורדון רמזיבישול אני אנני ליבוביץצילום אהרון סורקיןתסריטאות אנה ווינטוריצירתיות ומנהיגות deadmau5הפקת מוסיקה אלקטרונית בובי בראוןתפצה הנס צימרניקוד קולנוע ניל גיימןאמנות סיפור הסיפורים דניאל נגראנופּוֹקֶר אהרון פרנקליןמנגל סטייל טקסס ערפילי קופלנדבלט טכני תומאס קלרטכניקות בישול I: ירקות, פסטות וביציםלהתחילקפיצה לחלק
- 10 סוגים של צילומי טניס
- למד עוד
- למידע נוסף על מאסטרקלאס של סרינה וויליאמס
10 סוגים של צילומי טניס
כדי להיות שחקן טניס יעיל ויעיל, עליך ללמוד קבוצה מסוימת של זריקות ואת הזמן הטוב ביותר להשתמש בהן. במהלך משחק, כל שחקן חייב לקבל החלטות בשבריר שנייה באיזו זריקת טניס תהיה המועילה ביותר לזכייה בנקודה - החלטה שמגיעה לרוב למיקום ולתזמון. הנה רשימה של סוגי הזריקות השונות שתוכל לבצע במגרש הטניס:
- חֲבָטַת כַּף הַיָד : הטנדה הקדמית היא הזריקה הבסיסית ביותר שכל שחקן חייב להיות בארסנל שלהם. המכה הקדמית היא בדרך כלל מכת הקרקע הראשונה אותה לומדים שחקני הטניס. הזריקה העיקרית שלך נפגעת בגוף ביד הדומיננטית שלך (או במקרים מסוימים ביד המועדפת), ונעה נמוך לגובה עם המעקב מעבר לכתף. ברגע שיש לך את האחיזה שלך, מכת קרקע ביד שלך נפגעת ביד אחת או בשתי ידיים. עם זאת, היתרון שלו טמון בהישג ידו - אתה יכול להימתח רחוק יותר עם המחבט שלך כדי לאחזר כדורים ביד קדמית ביד מאשר בשתי ידיים (אם כי יד ביד בידיים יכולה לפעמים להעניק לך יותר כוח). קפיצה מהירה ביותר היא בדרך כלל הנשק האמין ביותר של שחקן במשחק טניס. למד כיצד לשכלל את הטניס שלך עם טיפים מסרינה וויליאמס כאן .
- חֲבָטַת גַב הַיָד : מכת קרקע אחורית היא מכת הטניס השנייה שרוב השחקנים ילמדו אחרי הקדימה. מכיוון שמכת האחורי משחקת בצד הלא דומיננטי (צד שמאל לשחקנים ימניים וצד ימין לשמאלנים), השחקנים משתמשים בדרך כלל בשתי הידיים לזריקה זו, כאשר היד הדומיננטית נמצאת בתחתית האחיזה, והיד הלא-דומיננטית. מעל זה. בעוד שיד אחורית ביד אחת מציעה יותר טווח הגעה, אחיזה דו-ידית מספקת יתרונות רבים יותר כמו יציבות, טופספין ושליטה.
- לְשָׁרֵת : ההגשה היא אחת הזריקות החשובות במשחק. הגשת טניס מתחילה כל נקודה במשחק , וניתן לפגוע בדרגות סיבוב או פרוסה שונות בכדי לעזור לשרת להשיג יתרון. ההגשה הראשונה היא לעתים קרובות זריקה טכנית חזקה כדי להגדיר את הנקודה. ככל שההגשה שלך טובה יותר, חזרת היריב שלך תהיה חלשה יותר. רוב השחקנים משתמשים בהגשה כדי לנסות אס (לזכות בנקודה בשירות מבלי שהשחקן האחר יוצר קשר עם הכדור), או לתפוס את היריב במגננה. ההגשה השנייה נועדה כאשר השרת פגום בניסיון הראשון - הם עוברים מעבר לקו הבסיס, פוגעים בכדור החוצה או פוגעים ברשת. מכיוון שהשרתים מקבלים רק שני נסיונות לנקודה (אלא אם כן הם פוגעים ב- let), אי ביצוע הגשה בפעם השנייה יוביל לתקלה כפולה ולאיבוד הנקודה. ההגשה הראשונה והשנייה חייבות לנסוע חוצה מגרש ולנחות באלכסון בתוך תיבת השירות הנגדית של היריב כדי לספור כמו במשחק.
- צְרוֹר : מטחי קדימה ומטח אחורי הם כאשר השחקן מחזיר את הכדור לפני שהוא מקפץ, ובדרך כלל מבצע ממש ברשת או בחצי מגרש. וולי הם אגרסיביים - הם נועדו להריץ את היריב שלכם מרופט או להפריע לתזמון העצרת, ולתת לכם הזדמנות לתפוס אותם מכל משמר או לזכות בנקודה באופן מיידי. מכיוון שאתה ממוקם הרבה יותר קרוב לרשת, מטחים דורשים תזמון ללא דופי. עליכם לשמור על המחבט שלכם ולחסום את הכדור מול גופכם במהירות האפשרית, מה שאומר שאין זמן להפסקת הרוח או להתנודד. עם זאת, העלייה לרשת מותירה את השחקן המטח פגיע לזריקות חולפות או לאונות עמוקות, שהאחרונה שבהן יכולה להרוס את היתרון שלהן על ידי שליחתם בציפייה חזרה לקו הבסיס כדי להחזיר לעצמן את השליטה בנקודה.
- חצי מטח : התזמון של חצי המטח קשה עוד יותר מטח רגיל. חצי מטח מתרחש כאשר שחקן מכה את הכדור מהקרקע באותו זמן שהוא פוגש אותו, וכתוצאה מכך מכה בכדור בזמן שהוא במגמת עלייה. בניגוד למטח מסורתי, בו הכדור נפגע מהאוויר, חצי המטח הוא יותר זריקת איסוף - הוא דורש תנועה קומפקטית ומיקום נכון כדי לבצע נכון.
- שֶׁבַח : האונות הן זריקות הגנה גבוהות שיכולות לעזור לאפס את הקצב של נקודה. אונות מתנשאות גבוה מעל הרשת וניתנות לביצוע במכות קרקע או מטח. זריקה זו שימושית במיוחד אם יש לך יריב שגורר אותך מצד לצד על פני מגרש הטניס - אתה יכול להכות את הכדור גבוה לאוויר, ולתת לעצמך שנייה או שתיים נוספות למיקום מחדש. זה שימושי גם כאשר היריב שלך ממהר לרשת, ואתה לא רוצה להאכיל אותם במטח קל.
- לרסק תקורה : זריקות תקורה הן האופן שבו רוב השחקנים מתמודדים עם אונות. תקורה משתמשת באותה תנועה כמו הגשת טניס, ובדרך כלל מתרחשת ברשת (אולם אם הכדור מספיק גבוה, אתה יכול לפגוע בכזה מקו הבסיס). התקורה היא טכניקת ניפוץ חזקה שבה שחקנים מצליפים על המחבט בתנועה כלפי מטה כדי לזכות בנקודה, או גוררים את היריב מחוץ למגרש כדי להגדיר את עצמם לניצחון קל יותר.
- פרוסה : נתח טניס הוא זריקה מסובכת לשלוט בה, אך יכול להיות שימושי כשאתה צריך להאט נקודה או לשנות את הקפצת כדור הטניס. זריקת פרוסה משתמשת בסיכת גב או צד צד כדי להחתים את כדור הטניס , שמסיר את הטופספין, מה שגורם לכדור לשבת נמוך יותר על המגרש. על היריב להשתופף ולהתמתח כדי לאחזר כדור חתוך, מה שמקשה על חזרה בכוח.
- זריקת זריקה : זריקת זריקה היא זריקת טריקים שמפילה את הכדור בעדינות מעל הרשת, מה שמאלץ את היריב לרוץ קדימה כדי להחזיר אותו לפני שהוא קופץ פעמיים. זריקת זריקה נפגעת ברכות והיא יעילה ביותר במהלך עצרת בסיס עמוקה ועמוקה. זריקות זריקה יכולות לתפוס את היריב שלך מחוץ למשמר על ידי שינוי פתאומי בקצב ובכיוון הנקודה. המטרה היא להכות אותו בעדינות כל כך וקרובה לרשת, עד שהכדור קופץ פעמיים לפני שהיריב שלך יספיק להגיע אליו.
- יריית מעבר : זריקה עוברת היא כששחקן אחד ממהר לרשת כדי לנסות ולהטח, אך השחקן היריב בקו הבסיס מבצע פעולת קרקע שעוברת על שחקן הרשת משני הצדדים רק מחוץ להישג ידם. הזריקה החולפת היא זריקה קריטית לשלוט בה אם אינך בטוח באונות שלך או משחק נגד שחקן רשת אגרסיבי במיוחד.
למד עוד
רוצה להיות אתלט טוב יותר? החברות השנתית של מאסטרקלאס מספקת שיעורי וידיאו בלעדיים של ספורטאי אמן, כולל סרינה וויליאמס, סטיבן קארי, טוני הוק, מיסטי קופלנד ועוד.
סרינה וויליאמס מלמדת את הטניס גארי קספרוב מלמד את השחמט סטיבן קארי מלמד קליעה, טיפול בכדור וניקוד דניאל נגראנו מלמד פוקר
